宝宝已经将近8个月，从4.5个月开始吃副食品到现在，一天吃4餐。两餐奶240cc ，两餐
副食品 200ml ,一天还有一小餐约50~100的点心(蛋黄布丁，葡萄汁，香蕉泥等...)
宝宝副食品吃的多，所以最慢两天要准备一次，每天吃粥品其实蛮乏味的，所以我帮宝宝
变换很多主食，看他吃的开心，我也开心。
1.主食: 泡水冷冻过的白米(雪花粥) ，馄饨皮，意大利米面，马铃薯泥，地瓜泥，白面
条。
2.汤底:虱目鱼骨汤 鸡高汤 豚骨高汤，昆布汤，蔬果高汤。
3.配料:南瓜豆腐，高丽菜胡萝卜蛋黄，蕃茄洋葱去壳玉米粒，黑芝麻粉大白菜黑木耳，
苹果菠菜玉米笋洋葱，香菇蛋黄花椰菜...等。
特殊处理:[虱目鱼骨汤要用豆浆袋或纱布巾过滤], [肉类高汤前一晚会煮好冷藏，早上过
滤固状油脂] ，[昆布煮汤不入菜]，[整根玉米用水果刀直划玉米粒，再用汤匙刮肉，壳
会留在上面]，[黑芝麻粉要用新鲜芝麻磨粉]，[蛋黄用水煮蛋的蛋黄]。
1+2+3 就可以有很多变化。宝宝从食物里就可以摄取高铁高钙，不用另外补充。
目前宝宝最喜欢馄饨皮的料理，我也尽量不打泥，食材切碎切小，让他练习咀嚼(两颗牙)
，一想到这样准备副食品的日子没剩几个月，其实蛮舍不得的。好喜欢推他在楠梓市场找
新鲜食材，老板知道是小宝宝要吃总是找最嫩最新鲜的给他，看他健康的长大，育婴假比
上班更有成就感。
分享吃饱喝足的小宝宝6m&7.5m
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