幸孕瑜珈我从22周开始一直上到生产的前一天
现在宝宝三个月大了，还跟老师保持联络
除了做瑜珈之外，老师她是我的良师益友，更是贵人!
回想这半年来，更是觉得还好当初选择到这里上课
老师新生儿&小儿护理师的医疗背景，也是两个小孩的妈咪
她上课会分享产育经验跟知识
在其他同学的心得都可以看到老师在怀孕的过程中给妈咪们很正面、安心的感觉
我想分享一点自己个人的感觉
其实我是个柔软度极差的人...一点都不谦虚，就是极差
以前体育课考体前弯，说我有50岁的腰
这样的我根本不会想做瑜珈
只能说怀孕真的会让女生做很多以前不会做的事情啊
像是本来不开伙的，怀孕期间我都煮地狱料理(业障深重才要吃那种喷维生吧...)
即使对瑜珈很抗拒，但是我更怕生小孩痛很久之后还要吃全餐
加上我朋友说她做孕妇瑜珈真的还不错
我就开始找这方面资讯，找到幸孕瑜珈可以免费体验，就去加减看看~
上课后我很快就决定要报名了，很温和又恰到好处的运动!
最重要的是老师很专业又非常愿意回答准妈咪们的问题
每次上课都会跟大家做一些分享，觉得很充实，心情也很放松
我怀孕期间完全没有孕吐，顶多偶而有点胀气
本来有些腰酸背痛，上课之后也都纾解了~
每天就是爬爬妈宝版、看看FB的妈咪社团
看育儿书、逛婴幼儿用品店、上网买宝宝的东西比价，准备地狱料理
还在妇幼展订了孕妇写真~想给自己留个纪念
我很高兴能在瑜珈教室认识其他的妈咪，分享怀孕过程，一起期待宝宝的到来
下课后一起去吃个火锅什么的~ XD
就这样傻呼呼的到了31周
回娘家看我妈脱了背心怎么胸部一高一低，还以为她内衣没穿好
她吞吞吐吐也没说是怎样，过了两天才说她是乳癌，给我看肿瘤
看?不是用摸的吗?一大颗肿瘤会流汤，像是芝麻汤圆还会爆浆...
外婆胃癌两个月就走了，可能让我妈有阴影
肿瘤不是一两天就那么大，不知道在内心想过多少次要跟我说
不想影响我怀孕的心情，确定宝宝很稳定了才告诉我
检查检果都是一连串的坏消息，实在打击信心
恶性、肿瘤直径12公分
三阴性乳癌(没有受体，不能做标靶药物跟贺尔蒙治疗，容易扩散和复发)
一般人30的指数她900多，医生还怀疑已经扩散到末期了
我没有兄弟姊妹，老爸也走了，妈妈对我来说非常重要
很担忧我妈的病况，连着好几天陪她去医院做检查、听报告
再陪她去住院做化疗把肿瘤缩小，好准备开刀
半夜经常爬起来看抗癌的文章
看到那种跟癌症搏斗很辛苦的病友分享
偷偷的哭也不敢哭得太大力、太大声
就算再难过，肚子里也还有个小的要顾一下
本来孕期没什么不适的，那时候也突然觉得很闷，没食欲
到了32周，好像是嫌我还不够忙
原本做产检的医院说宝宝脑室过大
要我去别的医院做磁振造影，厘清宝宝的状况
慌慌张张地在中山/荣总/马偕跑来跑去做检查、看报告、门诊
那时捧著大肚子跑医院少则一星期三天
多则周一到周六，上午下午还看不同医生~ XD
看医生都要等等等等呀，超花时间的
35周叫我转诊去医学中心生产
实在不知道该怎么办，常跟老师联系
终于找到理想的接生医生，跟他门诊一次
36周破水就生宝宝了，简直杀我个措手不及
生产前的那两个月，只能说是惶惶不可终日，心情跌落谷底
最让我开心的事情就是去上瑜珈放空
跟老师同学聊聊育儿经，给我很多支持
幸孕瑜珈的老师从一开始直到现在都很关心我+我妈+宝宝的近况
期间主动打电话给我，非常乐于帮忙
跟我说了很多基于医护人员的专业立场
有建设性且正确，又很温暖的建议
产前一个月教室有办孕肚彩绘
用无毒的颜料请美术老师画肚皮
女儿属马，帮我画了好可爱的女孩骑着小木马
我后来就把孕妇写真退掉
对我来说
在瑜珈教室的照片，比花几千块在摄影棚更来得有纪念性太多了
还有宝宝按摩、新生儿急救、母乳课程...都很实用
毕竟快要上产台了总是会紧张
课后还有个小小的温馨的仪式，祝福即将生产的妈妈
老师邀请我妈妈一起参加
身为女儿又即将成为妈妈的感觉，既脆弱又很坚强的心情交杂在一起
也越来越懂了我妈的辛苦
瑜珈课一直上到生产前一天
生产很顺利，破水以后在医院都没什么感觉
很悠闲的吃了猪肉满福堡加蛋~ XD
10点多比较有痛的fu~
待产时还问老师要做哪招，可以很安全的帮助放松
真的比躺在那里不动来得苏湖多了~
护士一进来看吓一跳，问我在杠嘛~~ XDDD
产检的时候老公都帮我问医生能不能打无痛
怕我要痛很久~久~久什么的
结果啪啪啪的开指耶~~根本来不及打无痛啊
12点多进产房，1点多生完
产后老师还抽空来看我
直到去月子中心，有些状况导致喂母奶超不顺的
老师也很关心，还找国际泌乳顾问来协助我
再来是后话了...
谢谢我的老公一路情义相挺爱相随~给我最大的支持
现在宝宝很健康正常
喂奶从很抗拒亲喂、全瓶喂，进步到可以接受亲喂了
(我的母乳之路充满了血腥暴力与泪水，好多血光实在有够痛的，有空再来写~ XD)
妈妈乳癌确诊是三期的后期
化疗后开刀、再术后化疗、再放射线治疗
目前仍在治疗中，算是很顺利
从待产、生产，到现在宝宝3个月
经历了我最快乐光明、最郁闷黑暗的时期
整个过程Prema老师她有信念也有热忱
做的一切远远超过一位瑜珈老师
我真的很谢谢她
※ 引述《jalin1 (人生新阶段)》之铭言：
: 朋友说孕妇瑜珈对她生产蛮有帮助的
: 后来我在网络上搜寻妈妈教室的时候，就会顺便看一下孕妇瑜珈
: 10月初在南京东路捷运站附近有间新成立的瑜珈教室，叫做‘幸孕瑜珈’
: 从捷运站出来，沿着复兴北路大概走2~3分钟
: 交通很方便，就赶快去免费体验看看
: 让我蛮中意的原因是老师曾经担任新生儿&小儿护理师
: 在美国接受孕妇瑜珈训练，专业而且个性蛮可爱亲切的~
: 针对怀孕的妈妈开的瑜珈课，瑜珈教学里面分享不少孕期知识
: 像是哺喂母乳、无痛分娩、新生儿照顾、宝宝按摩...
: 有正确&正面的资讯来源，对我来说也是很大的收获
: 后来都懒得去其他妈妈教室，太多厂商的广告了(赠品也拿得差不多啦)
: 上课是小班制(同一时段2~3个同学)
: 老师很清楚每个人身体状况，也有不同的需要会给予个别指导
: 教室没有镜子
: 因为妳只要专注在自己跟宝宝就好了，不需要跟别人比较身体姿势
: 对以前柔软度很差的我来说，不会有一般瑜珈给我的挫折感
: 孕妈咪最常做的运动就是散步，可是光散步还是有很多地方没办法运动到
: 孕妇瑜珈温和而且适当的运动，可以运动到真正需要的地方，非常实用
: 本来会腰酸背痛，做了之后确实舒缓很多，现在都不会痛了也睡得比较好~
: 也是为了生产做准备，让髋关节跟韧带比较不会受伤
: 心情上也比较放松
: 费用的部分，毕竟小班制
: 不像一般瑜珈教室10几20人分摊那么便宜，可是我也不喜欢很多人的课程
: 还好老师有给75折优惠方案，平均算下来一堂大概400出头
: 另外还有送5堂宝宝按摩，我是觉得还蛮值得的
: 免费体验的当天就还蛮喜欢的，很快就确定要报名
: 看自己有空的时间可以跟老师协调
: 我目前每周固定去上课两天囉~已经上了10堂，真的觉得品质很好
: 最近班上有个妈咪去卸货，说生三个半小时小公主就驾到了~
: 希望我也有这样的好运气