好读网志版:
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==========以下为文字贴上==============
曾小妞1岁10个月时，第一次去看牙医+涂氟，当时检查无异常；但因为后来曾小妞的上门
牙往内长，意思是合起来时下门牙会在上门牙外面，再加上如果又含着奶瓶睡觉，那个地
方我很怕会成为刷牙时的死角....因此...........让我下定决心要开始帮她戒奶瓶了
............(握拳)
现在，
曾小妞已经完全忘记"奶瓶"这东西了，也不会因为没有含着奶瓶而睡不着；而戒奶瓶的过
程也蛮顺利的，以下就让我回顾一下当时戒奶瓶的实录吧~~
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先预告一下明天开始就要戒奶瓶 (其实是预告给妈咪听的 )
1/6 戒奶瓶第一天
戒奶瓶的第一步就是改用吸管喝牛奶；因为用IPAD看巧虎这招曾小妞完全买单，所以她并
不介意牛奶是不是用奶瓶喝的~~
喝完牛奶后就继续下个步骤：刷牙
基本上就是他一边看巧虎，我一边刷牙
整个过程还算顺利，除了她偶而会咬住牙刷外..........
重头戏来了
关灯睡觉
其实曾小妞腄觉一直有个习惯，就是：要摸着人的手才会睡着~~一开始曾小妞发现没有奶
瓶时，一直问为什么没有奶瓶，然后我就会回答：因为子芯长大，不用喝奶瓶了！我光是
回答她这个问题就回答了不下十次了吧.......然后一边轻声的唱歌转移没有奶瓶的注意
力，一边手轻拍；果真没多久，曾小妞就成功睡着了！这天大约光了20分钟才入睡
1/7 戒奶瓶第二天
一样在9点时，就将杯子装好牛奶，放一根吸管；然后让她自己拿着喝~~但比较不一样的
是：她今天主动说她不要奶瓶，然后说：因为子芯长大了！不用喝奶瓶了！
一样在9:10时，边看巧虎边刷牙
刷完牙后就跟她说要上床睡觉了；于是就跟昨晚一样，一边轻拍她，一边回答她的问题；
今天进步了，只花15分钟左右就睡着了！
往后几天就是用这样的模式：用杯子喝牛奶→边看巧虎边刷牙→上床睡觉；之后曾小妞真
的也都不用奶瓶了！ 戒奶瓶的过程真是比我想像中的轻松耶！
以下我归纳几点戒奶瓶成功的要诀：
1.建立习惯：在建立任何习惯前，一定要先维持一段时间，维持的意思是指人、时、地都
应该尽量不变，因为要让小孩熟悉步骤。像我的作法就是让她习惯用杯子喝牛奶→看巧虎
刷牙→上床睡觉，这样的模式。
2.坚持下去+转移注意力：一开始躺在床上时可能会"欢"会吵，我的作法是，除非真的是
欢到不行，不然我一定不会让她离开床；但如果真的不想睡，那就让她出房间去玩玩具或
是开灯讲故事。总之不能把奶瓶拿出来就是了！因为曾小妞没有吃奶嘴的习惯，所以我比
较幸运的是只要解决奶瓶的问题就好；长期下来，我发现曾小妞喝奶瓶只是满足口欲的行
为，但其实她可以用其他方式转移口欲，像是抓抓、摸摸我的手，因此，当她发现有其他
方式可以转移对奶瓶的依赖时，她就会渐渐接受没有奶瓶的日子了。因此，含奶瓶或是吃
奶嘴都是因为习惯的养成，只要想办法找其他东西转移就好了，所以市面上才会出那么多
的安抚用品，例如：小毛巾、玩偶等等。
题外话：圣芬妈咪我以前小时候也有一条一定要随身携带的"大毛巾"，因为它身上有我的
味道，所以我还不准我妈拿去洗，但我不会咬它啦，只是喜欢它身上的味道~~所以我不会
反对使用安抚物，毕竟抱毛巾比吃奶嘴、含奶瓶好太多了！不知道大家小时候是不是也有
这样的安抚物???!!!
3.用鼓励赞美代替责备：毕竟小小孩的自尊心还在建立中，所以请尽量用正面的态度去引
导，不要用恐吓等负面言语，因为小孩一旦抗拒，那之后就比较难挽回了。所以像我会在
她躺在床上时，就跟曾小妞说她昨天很棒，都没有喝奶瓶睡觉，超级棒的。结果曾小妞一
听到我这样赞美，马上荣誉感就来了，直嚷嚷今天也不要喝奶瓶睡觉。所以爸爸妈妈们真
的要多点耐心，慢慢引导小孩，我相信他们很快就会忘记含奶瓶、吃奶嘴是什么东西了
~~~
4.教养的态度要一致：虽然现在白天期间曾小妞已经不用喝牛奶，更不用含着奶瓶就能午
睡了，但我想我还是提出来。毕竟如果照顾者们对戒奶瓶的态度不一致，那实在会增加困
难度，所以要开始实施戒奶瓶的措施前，记得要跟其他照顾者沟通过喔！
以上就是成功戒奶瓶的经验，至于刷牙习惯的建立也是慢慢养成中~~之后有机会再跟大家
聊聊！
耶~~奶瓶byebye