帮已经回职场上班的妈妈问一下
产假期间，朋友是全亲喂，没大胀奶的困扰
现在回职场上班了，想继续准备爱心便当给宝宝
工作内容要跟同事轮班，没办法固定时间挤奶
但只要3小时左右，就胀奶胀到受不了，4小时就石头奶
希望能调整6小时挤一次奶，想问大家延长挤奶又不会如此不舒服的方法?
我朋友已经有些硬块推不开又很痛了
职场母奶妈妈真的很辛苦!(自己也是感同身受啊～)