※ 引述《ilp0120 (ilp)》之铭言：
: 我真的觉得自己活该
: 这两个礼拜来
: 右乳房上方经常出现硬块
: 每次用力按摩后就会好些
: 但一两天又会跑出来
: 但奶量没有差太多就不以为意
: 前天发现硬块会痛
: 一整天不管挤奶前后都微微的痛
: 请老公帮忙用力按摩后似乎好点了
: 但可能是我皮肤太干
: 以及老公太过粗鲁
: 挤完后乳房多处都破皮了
: 我们是假日父母
: 星期六宝宝回到身边
: 马上出动宝宝帮忙吸
: 但宝宝吸没多久就吐开
: 不知是不是吸不到？
: 又多试几次后...我的乳头破皮了!!
: 被宝宝吸到渗血 只好暂停
: 最重要的是...硬块还是完全不动于山!
: 到刚刚又用力按摩手挤
: 才发现乳头出口有白白一点
: 这是小白点出现了吗？
: 继续挤一小时
: 硬块还是硬块
: 连不挤时都痛到不行
: 明天礼拜天也没办法看乳房外科
: 难道只能熬到星期一了吗？
: 另外 大家建议找医生好呢
: 还是找版上推荐的物理治疗师?
: 我快痛死了!!
: 连退奶念头都出现了
: 宝宝才2m7d耶....
我是在宝宝满3个月时开始出现第一次的严重塞奶，也有出现乳腺炎的症状..以我求医过3
位乳房外科医生和一位泌乳顾问外加网络上的知识...整理出塞奶的sop，可以参考一下
如果发现开始塞奶怎么作？
step1. 多喝水、饮食清淡、吞卵磷脂与减少发奶食物。这是避免新分泌乳汁过于浓稠而
雪上加霜。
step2. 没吸奶时冷敷，减缓乳汁分泌，可以用高丽菜叶。
step3. 留意是否有发烧与硬块部位的表层皮肤呈现粉红色持续2天以上（乳腺炎症状），
有的话立即就医。
台北推荐妇幼总院（网络推荐陈火木但需要现场排队，很急可以挂急诊转介，看过妇幼其
他外科其实也不错）与毛心洁医生（是泌乳顾问，印象礼拜一早有儿科门诊可以处理紧急
泌乳问题）
step4. 多亲喂，个人经验宝宝至少6个月以前吸力都很弱，不太可能将小白点直接吸破，
还是要借助外力。当乳房已经受伤别硬挤，尤其别用挤奶器会使伤处更严重，我会建议持
续用手挤。
4_1. 排出乳汁前先用生理食盐水或纯橄榄油湿敷小白点处，并稍加搓揉以使表面角质软
化，好后续的排出乳汁动作。
4_2. 网络上有说葱白对小白点可以用葱白的汁去刷？我试过，好像多少有点作用..但还
是建议第一个方法。
4_3. 有医生建议我可以拿针把小白点挑破，但我不敢也不建议。毕竟没弄好造成后续细
菌感染更麻烦。
4_4. 我会在洗澡淋浴时进行手挤。因为淋浴时心情放松有助于排出乳汁。
最后也是最重要的：放松心情与多休息！我通常是太累时容易塞奶，这时候我就会知道身
体在提醒我该休息了。
母乳妈妈加油，我目前全亲喂8.5个月，偶尔还是出现塞奶现象，但宝宝吸力已经够强，
抓他来吸一下立马就通了！
我之前也常萌生退奶的想法，但现在熬过去很开心，我的宝贝没出现厌奶期。反而吃副食
品有厌食期，这时候母奶还是可以供应他喝到饱，以确保他还是有吃东西感到比较安心。