自从怀孕之后会自动接收到很多讯息
也开始把这个版加入最爱看板
发现很多准妈妈和我一样快被很多亲戚长辈甚至朋友的"这个不能""那个不能"给淹没
大部分的亲友在回复"医生说这个没关系 会引起这个问题其实是因为怎样怎样"之后
就不会再说你不能怎样
譬如我本来就很怕热 夏天很爱吃冰 孕期因为体温上升更觉得热
回婆家公婆看到我在吃冰也是讲怀孕吃冰不好
老公在旁边听到就说"医生说没关系" 他们就没再说第二次 还主动准备冰饮
但是也有比较让人烦的朋友 这位朋友有点年纪未生产过
我吃冰也讲了一样小孩气管不好的话
我表示"医生说没关系 气管不好是遗传和后天环境的影响 孕妇吃冰不会影响胎儿气管"
还是被讲说不要吃冰 每吃一次就讲一次 搞得我放松吃冰压力很大
吃方便面也会被念 每天都被一些莫名其妙和我大学四年所学相违背的话给轰炸
反而另一个生过小孩的都没管我半句话 只跟我分享哪个育婴用品好用
还有一个更白目的朋友 周遭朋友都被她惹恼光了
因为我跟比较熟的朋友开玩笑会比较直接 跟她不会这样
她居然说 某某某 你要多念佛经修你的口德喔 不然这样对你的小孩不好喔
此时脑袋浮现出是朝会"祝福台北市无灾无难"" 祝福你造口业不会得业障"
一次的叮咛会让人觉得被关心 但是很多次没科学根据的叮咛就会觉得有压力
看板上其他还有很多准妈咪也会被旁人提醒到自己心惊胆颤
或是自己紧张就闪东闪西的
周遭也有朋友怀孕吐得乱七八糟 我也有觉得恶心想吐的困扰
医生就开给我孕妇吃的止吐药 吃下去的确有改善 于是我就分享给她这个讯息
她说医生有开给她 不过她就一直觉得会伤害小孩宁愿整天吐到瘦
不知道她在吐之前那些营养有没有被吸收给小朋友
说了那么多 其实很多问题书上就有解答
在验到两条线的时候 当下第一件事就是去买书 赶快看要补充什么 什么要避免
怕自己孕期会碰到有的没的问题 可能是庸人自扰 可能是会影响胎儿的关键问题
在书局蹲了一下午后决定要买最厚的那本 板上也有人分享过的<<怀孕知识百科>>
里面的问题包罗万象 板上常问的问题里面都全包了
而且每个月会有的症状都告诉你 像我第一胎会紧张的看了那本书就轻松不少
像板上曾问过肚子觉得轻微抽痛就是因为肌肉正在被撑所以会有的正常现象
就不用动不动浪费时间跑医院
(可以延缓健保垮掉的速度 不过要是真的很不舒服还是建议检查喔)
分享一下在书上看到在版上又常问的问题
一.饮食
1.孕期需补充叶酸
2.含咖啡因饮料 因为咖啡因加速代谢 养分譬如叶酸可能没吸收完全就排掉
建议在摄取完营养补充品一小时后再服用
3.酒 能避免就避免
4.菸害 感觉书上把菸害讲的比酒还严重 会影响胎儿发育不全
就算出生的婴儿也会有发育不全的影响 不只要戒菸 二手菸也要避免
5.其他饮食建议总体看下来就是希望你吃更有营养而非高热量的食物
不过就算没有怀孕平常就应该如此
所以垃圾食物只要你该有的营养有够又不怕胖还是可以吃的
6.避免生食(含生菜) 可能有弓浆虫导致流产
二.性行为或高潮
1.书上写得比较重 说这如果会伤及胎儿 是一个常见而没有事实根据的焦虑
对正常或低危险群的孕妇是安全的
三.其他
1.运动 运动过后5分钟脉搏还在一百以上就太超过
另外一说是太激烈可能会和胎儿抢氧气
2.不宜泡温泉 原因是当体温高过2度胎儿会有危难反应
书上还有很多知识 不过一本书八百多页一时分享不完 有兴趣的可以去翻翻
内容很扎实 没有什么多余的图片占篇幅 是一本实用的书 在欧美颇热销
因为这本书让我怀孕轻松愉快许多 如果妈妈不愉快有压力会分泌不好的激素影响胎儿
蛮推荐给所有孕期的准妈妈 一起愉快轻松的迎接新生命的到来喔!