职场假日妈妈
产假期间都是4小时挤一次
现在已经调整成每6小时挤一次奶
刚开始几天都会涨到受不了
这两天好像习惯多了
可是右胸乳头上方区块
经常出现硬块
至少有十元硬币这么大 而且也满深层的
前几天有用力按摩
听版妈建议按摩硬块前方往乳头的位置
顺着乳头方向往前推
当时感觉有推开了
结果今天早上睡醒 硬块又顽强地出现了
早上上班前 中午午休 各挤一次奶（Avent手动+手挤）
都还是没办法把它解决掉
而且奶量明显降低了
待会下班回家想专心地对付它...
挤奶前到底该冰敷还热敷
我已经吞了两颗卵磷脂
还能做些什么呢？
备注：我是假日妈妈
宝宝不在身边 暂时没办法靠亲喂解决...