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接近孕期尾声了，想到自己好像都没为火球留下什么纪录，所以决定好好来回忆一下这34
周来的点点滴滴。
还记得，美国时间2014年9月13日，诗班练习结束，一时兴起(?)，在加州著名炸鸡连锁店
Chick fil A旁的CVS买了验孕棒，然后就去Chick fil A的厕所验孕。进去之前，伙伴说
，如果有的话就吃炸鸡三明治庆祝；如果没有的话就回家煮中餐。
结果！登登登~出现了两条线！不过后来因为某些原因我们没吃炸鸡...有机会再说。
预约OB
隔了几天，跟好友C报告了这个好消息，她热心的建议我最好马上打电话预约妇产科医生
，因为美国妇产科医生大多会管制手边的产妇数量，因此，好的医生“要抢要快”。
感谢她马上帮我拨了医院的电话预约，我选择了 Palo Alto Medical Foundation 的Dr.
Jenny Hua〈跟我的家庭医生在同一家医院〉，一方面是因为几位姊妹都选择她，另一方
面是，虽然医院工作人员仍说英文，但医生会说中文，对英文破破的我来说，有些细节解
释起来比较方便。
在美国并不是发现了、预约了，就可以见到医生，而是要等到有心跳、比较稳定的状况才
看的到医生；护士用最后一次月经来的日子，推估宝宝10周约是10月22日，估算那时候
应该有心跳，所以第一次看诊就是10月22日下午噜~
看诊前要下载网站上的资料在家填好〈落落长一堆家族病史调查，重点是...都是英文〉，
并在看诊当天提早到医院进行验尿等检查。
初期出血
在预约到第一次产检之间，我曾有一次出血。当时马上打电话去医院，护士要我观察一小
时后打去，一小时还是在流血，打电话给护士后，她说她会跟医生说请医生联络我。
晚上，终于接到医生的电话了，她说是Old blood（老血），不用担心，如果担心也可以
去找她做超音波，但她觉得没有必要。另外尽量好好躺着休息，如果出血量变大或是颜色
变鲜红，再马上打电话给她。
幸好隔了两天，就没有再出血了，很感恩。
第一次看诊
到了看诊当天，交了资料、验了尿，预约16:30一到，就进入诊间开始看诊了，真是超级
准时的！ Jenny Hua是一位相当开朗热情的医生，一进门就热情的说：“
Congratulations!!!!!!”然后温暖的跟我们两个握手。
接着就医生就推了超音波的机器进诊间，帮我照阴道超音波，发现小孩的周数比我自己
计算的少，不过很活泼唷，而且那时候很像外星人:P
照完超音波，医生说了很多不能吃的东西，然后！我这段时间很多都有吃到，呜呜。
Jenny Hua 说，我吃了那些东西（生菜、火鸡三明治、外面卖的果汁），就像是开车没
系安全带，很危险。而有些病菌对小孩的影响要生出来才知道，所以要我好好保护自己。
她的怀孕饮食建议：
1.不要再吃生冷的东西（没煮熟的肉类、外面卖的生菜、外面卖的果汁、冷掉的肉类，如
：火鸡肉）。
2.水果不管有没有皮最好都要用水果清洁剂清洗。
3.放在桌上超过一个小时的东西还要加热才能吃。
4.有起司的东西要多注意。
5.咖啡因摄取要小心，一天不能超过400毫克；建议“不要喝星巴克的咖啡，因为星巴克
估算的量大多不准确，每一间店都标一样，但其实不太一样”。
6.少吃巧克力、冰淇淋，太甜的水果、淀粉量要注意，因为糖份高，可能会导致妊娠糖尿
。
7.因为海洋污染严重，少吃深海鱼、大型鱼，带壳海鲜建议一周一次。
8.跟我确认之前有补充叶酸后，要我开始补充孕妇维他命、钙质，还要多喝水。
预约初唐与高层次
接着，她给我们一本很厚的手册，有怀孕的过程、要注意的事情、建议的运动...，推荐
我们在接近预产期时可以上一些医院的付费妈妈教室，并给我们一张医院检查中心的单子
，告诉我们13周跟19周都要做超音波，13周是初唐检查，19周是高层次超音波；初唐会有
人跟我们连络预约时间，高层次则是要自己打电话预约。
我们另外问了羊膜穿刺的事情，医生不建议我们做羊膜穿刺，觉得可能会有流产风险。建
议我们如果担心，可以做非侵入性唐氏症筛检（有人说 NIPT 或 NIFTY），她说台湾也有
，并且是送到美国来化验，因此如果要做，美国可能还便宜一点（因为我的年龄还没到，
所以除非初唐检查出来是高风险族群，否则保险不会给付）。
接着跟医生告别后，我们到柜台预约一个月后再来，然后下楼抽血；回家后我们先打电话
到检查中心预约高层次，隔天就接到初唐的预约电话。