先自首应该是我养成她这个习惯
可是我想了好久我不知道该怎么办
先说作息好了
早上7点起床-下午1点小睡-下午4点起床-晚上9点带上床睡觉
我想说应该是大了
是因为小睡太久才造成晚上睡不着
所以下午小睡可以缩短一些
可是我发现
就算下午提早一小时叫她起床
晚上她一样可以躺在床上翻超过一个小时还精神奕奕...
(这位小姐就在现在还在那边翻来翻去orz)
她一定要人陪睡
但因为从小就这样，
所以我还满习惯
以前她入睡的时间不用很久
通常会很安静的自己躺着
可是现在就是需要翻滚然后撞得床乱响...
他有一阵子可以接受她爸陪睡
但不知为何前一两个月开始又不要了
现在陪她睡我满困扰的
因为我在准备考试
白天要上班只有晚上能念书
再加上有些家事什么的只能等晚上大家都睡了才能做
然后白天上班累造成我陪她睡的话
自己根本就是一起在睡觉 囧
然后半夜惊醒
弄到三四点才能再回去睡觉这样
所以我好想培养她自己入睡
她下午的小睡，
我妈说她只要5分钟就可以睡着
所以我妈对于我描述她晚上的这种状态觉得不可置信
但是她跟我睡就是会一直翻
最近还变本加厉
会拉我头发捏我脸等等
我用软性劝说、严厉生气都没有用
小姐不想阖眼就是不想阖眼...
是晚上的活动太静态，
不够消耗体力的关系吗?
还是说我没有建立好躺上床就是要睡觉的连结呢?
她房间跟我书房连在一起
只有用帘子隔着
也许我应该把书房的灯关掉，
我离开到别的地方去
给她一个光线微弱的环境睡觉?
我现在应该怎么办
(还在翻，真想抓起来打屁股XDDDD)
跪求各种良方
拜托(鞠躬)
谢谢~~~