各位大大大家好
目前已经38W，从昨天早上起床开始一直持续性的阵痛
大约7-8分钟一次，一次大概40-60秒的下腹部抽筋一样的痛
打电话给医院是说要等阵痛3-4分钟一次的时候或是破水落红在去医院
请问各位妈妈在这段期间该如何排解不适感呢
已经两天处于睡不好吃不下的状态了
感谢

躺着最痛+1 我是一直走路，减缓疼痛

开始痛时坐瑜珈球，鼻子吸微微往下坐、嘴巴吐慢慢恢复，记得双脚要打开一点坐稳ㄧ点喔！我是在家乐福买的喔～