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【便秘】一直以来都是很多人困扰，更是怀孕妈妈们的痛处><
所以，将我婆婆大方传授给我的天然配方，分享给大家囉！！
作法如下：
第一步：
材料准备【地瓜叶一份，７００毫升的开水】
补充说明：
开水部分可依自己需求去拿捏，一般我都是用７００～８００毫升（可多可少）。
为求方便，我都是买全联一包２０元的地瓜叶，一次煮四分之一包，可分为四次煮。
当然菜市场卖的比较便宜，份量也比较多，建议买半斤～一斤就可煮很多次了。
第二步：
将地瓜叶梗的外皮去掉+过水洗净３次。
第三步：
700毫升开水放入锅里+盖闷煮4~5分钟
第四步：
待水滚开后，放入地瓜叶。
第五步：
锅盖记得留缝隙，小火闷煮８～１０分钟。（避免水滚开溢出）
第六步：
闷煮8~10分钟过后，将煮烂的地瓜叶捞起丢弃。
第七步：
可加入一小匙的盐巴，使其更爽口。（这步骤依个人口味需求，可加可不加）
第八步：
当当！！完成充满叶绿素精华的【地瓜叶汤】！！！！
＊地瓜叶知识补给站＊
地瓜叶富含胡萝卜素、维生素A、维生素C、菸碱酸、叶酸、 钾、钙、镁等营养成分；
尤其又含有天然叶酸，对于怀孕初期的妈妈而言，当然是最好的天然补给品囉！！
然后要清清肠胃的宿便或有便祕的困扰者，也可以试试这个方法，
个人觉得比吃泻药或是外面卖的一些药物来的好用多了。
至少可以确定比较不会有任何副作用啦ＸＤ
蛋蛋面分享到此，感谢大家观赏^^