大家好，因为目前还在坐月子期间所以就用这个分类表示了
我在23W(因为宝宝没心跳了)的时候小产了...
那时候是2/14生出来，到现在快一个月了...
补品我都有好好的在吃，不知道为什么腰痛的毛病总是有时痛有时好...
像是我觉得腰很痛，也很努力吃杜仲腰子这一类的顾腰补品
有时候会用热敷去纾解疼痛或是用按摩
可是躺太久起来都会痛好久=口=...会想大叫的地步
都是痛在为尾椎的部分，特别是左边特痛
之前怀孕的时候就很容易腰痛了
是想到跟以前我有出过车祸的关系，有检查但找不到原因
就像旧疾一样会偶尔发作
还有我本身有骨盆歪斜的问题，应该也是有影响
(一堆酸痛问题都在身上了...)
这是第一次怀孕~然后小产~跟坐月子...
希望趁这段时间把身体养好，宝贝可以再回来当我的小孩
下礼拜一就要回去职场上班了
很希望可以把腰痛的毛病治好
想问看看有人跟我一样吗
如果要运动的话，坐月子后运动(跑步之类~)可以吗?
这个时间点做一些对骨盆有帮助的瑜珈可以吗?
谢谢大家耐心看完我打了一堆~
ps.谢谢温馨的妈宝版~虽然我都潜水~陪我度过这些难熬的时侯...