宝宝两个半月大 奶量160ml
他很早就可以有一个长睡眠
所以我希望快点建立他的作息
我的问题是到底该怎么做
让他每天晚上最后一餐时间固定呢?
通常宝宝是四个小时左右一个循环
吃完之后陪玩一个小时左右他就会睡着
目标是每天晚上都十点上床睡觉
以这两天来说
昨天6:40起床 (前天晚上11PM睡着) 7AM喝第一餐
所以昨天的作息是7-12-16:30-20:40 (22上床睡着)
但今天变成5:40起床 6AM喝第一餐
所以今天的作息6-11-15:30-20
变成8pm是最后一餐 然后进入长睡眠
那明天我很可能就会变成4:40就要起床
后天就会变成3:40就要起床
我希望他每天7起床 喝奶都是7:30-12-16:30-21 然后22:30前睡觉
他目前的长睡眠似乎只能有七八个小时
那我应该的做法是
1. 在今天的第三个循环中打断?
也就是15:30喝完 18再喝一点 然后21再喂最后一餐?
2. 把循环拉长 饿的时候塞奶嘴让他不吃? (这样很可怜...)
3. 其它的好方法?