[宝宝]育儿分享, 调整作息

楼主: erinhuang (erin)   2015-02-24 23:19:06
这里有图文的分享喔
http://relove1110.pixnet.net/blog/post/409604341
生孩子辛苦,但带孩子更困难!
若要形容从翔宝贝出生到现在八个月,就是‘痛苦、睡眠不足、累、无力感’。
翔是属于较敏感的孩子,
从月子中心回家,那时是出生的第14天,
白天时,常因为有一点声音或者动作,较容易惊吓以致于浅眠,
所以只能让他趴睡。(虽然看过许多的文章说趴睡很危险,但是也不得不啊!)
到了晚上,更是睡的不好。
因此,每当到了下午、傍晚,就开始紧绷和害怕晚上的到来。
然而很棒的是,因为都趴睡的关系,翔的头形很漂亮。:)
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这段时间以来,不论是听到、看到...许多的资讯,告诉我如何成为一位所谓‘称职的好
妈妈’。
加上许多的朋友也告诉我,孩子的成长只有一次,一定要自已带的啊。
于是乎造就了我,‘孩子的成长只有一次=孩子一定要自已带=好妈妈’这样的想法。
带孩子,不就是顾好他的睡眠和喝奶如此简单,前期虽然状况百出,
但随着时间一天一天的过,我以为翔翔就会愈来愈稳定,
然而,没有!
八个月以来,只有一天睡过夜,而妈妈我,从怀孕后到现在,
生理影响心理,心理又影响生理,一直就很累很累很累....(倒)
这段期间,常常有些旁人的话语,让我感到压力很大,觉得自己是个很逊的妈妈。
例如:孩子睡过夜了吗?还没啊,怎么会!你就给他哭啊,把门关起来..等等
我们那个谁谁谁,满月就睡过夜了,三个月就睡过夜了,六个月、七个月.....
但,我的孩子,八个月了,还没有...
压力真的超大,加上妈妈我的身体没有恢复,全身酸痛....
心理也在调适从职场到全职妈妈的过程,只能说,真的很辛苦!
就在某天晚上翔又起来两次的隔天,我们下定决心做了两个决定:
1、觉得自已真的没有办法再顾下去,找保母吧。
2、我一定要改变翔的作息,他晚上需要好好睡觉。
很巧的是,当天教会的朋友传了两个连结给我,
是有关如何调整孩子作息的文章(瓜老师系列,大推!),
整个晚上,我读了不下十遍吧!
心里一会担心着,翔已经八个月了,还来的及吗?
一会不断祷告,帮助我吧耶稣!
于是,我决定要除去心中不信和负面的想法,拼了,试试看!
因为我相信,重新调整好作息对翔翔一定是好的。
有了固定作息,我们也会更清楚他的需要,他也会变得有安全感。
奇妙的是,调整后的第一个晚上,翔翔就睡过夜了~~
从晚上九点到早上六点,这真是上帝的恩典。
‘孩子哭,就给他哭!’
字面上听来是多么残忍的一句话,会让孩子没安全感的。
其实这句话还有前后文呢...
孩子会哭,是因为有需要。
所以让孩子哭的前提是,确保你已经满足了这些需要,
再者,就是帮助孩子可以自已入眠,不必总是需要父母哄和抱。
‘孩子是可以训练的’这句话也有一些前提,
说是训练,倒不如说是帮助孩子养成习惯的过程,
一旦养成习惯,孩子会较稳定,主要照顾者(妈妈)通常也较稳定;
反之,若孩子不稳定,主要照顾者(妈妈)也是会变得不稳定,就会落入了恶性循环里。
调整后的这两周,翔翔几乎每晚都可以睡九小时,
妈妈我真的很开心,也放下了先前的自我谴责。
我明白了每个孩子的状况都不一样,因此要不断提醒自已不要比较,
有的小孩天生就是天使宝宝,不须父母太费心就吃好睡好,然而我的翔翔不是,
所以必须先认清孩子的个别性后,再来就是帮助养成习惯了,
对于父母和孩子来说,这就是双赢。
话又说回来,如果当初前八个月翔翔的作息就这么稳定,
我会不会就带得轻松愉快呢!?
没关系,一切都有神美好的旨意。

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