宝宝2M20D，睡眠作息差不多固定下来，但想要加以调整，烦请前辈们不吝给予建议。
1. 白天小睡加起来几乎不超过两个小时，通常是早上40-50分钟，下午也差不多。除非带
他出门受到很多外来刺激有累到，才有机会延长小睡时间。请问这么小的宝宝小睡时间不
长有关系吗？
2. 晚上非常固定在八点半到九点之间进入长睡眠模式，但或许是白天小睡不长，七点多
就开始呈现精神萎靡状态，除了粘在妈妈身上之外，完全不想玩也没心情互动。试着把他
抱上小床提早入睡却非常抗拒，一定要撑到八点半以后。导致妈妈我从七点到八点半这段
时间只能抱着走走没其他办法（顺便练练二头肌？！）请问有更好的建议吗？
3. 最后一点是我目前最困扰的问题。宝宝进入长睡眠之后可以四小时才讨奶，有时候可
以撑到五小时，喝完奶就继续睡过去。但是！！！几乎每天三四点左右就会整个人清醒并
召唤我起床，没有哭也不是饿，就是精神很好一一啊啊的想找人陪玩。我试过不讲话拍拍
安抚或蒙着头不理都无解，只好起来陪他，一陪就是一个小时，挨到下一顿之后喝完继续
睡。五六点天开始亮了又醒来一次，通常我累到没办法继续陪公子玩，直接把他抓到大床
跟我一起睡，之后睡到八九点一起起床。
我曾经怀疑这样算日夜颠倒吗？但晚上八点半睡到凌晨三四点（中间夜奶一次）其实也算
是长睡眠并睡过夜？有想过是否调整成晚一点入睡，看是否能直接睡到天亮，但是我希望
他维持九点前入睡的好习惯，而且他已经固定时间睡觉，也不知道该用什么方法让他晚点
睡（汗）。我是全职妈，体力上还可以应付他目前的睡觉模式，但是如果可以调整当然更
好；若前辈们觉得不需调整，长大就好了，也请告诉我给我一点信心！><"
谢谢把文章看完的大家！