今天早上扣内衣时
发觉自己的大拇指沿线到手腕的这一区块很痛
帮宝宝拍打嗝也会
像是扭到的感觉
请问这就是所谓的妈妈手吗?
有什么简单的手部运动可以改善呢? (已经开始贴药布了 >.< )

XXX可以戴护腕并让痛的手少出力多休息，痛的时候要冰敷，热敷会发炎更重，可看中医电疗，我快ㄧ个月才完全痊愈哦（中西医都看过）