真的很谢谢大家的建议,昨天好像有进步一些~这是昨晚的情形:
为了让小胃宝宝白天奶量有足够,
昨天把宝宝接回家后,六点就先让宝宝喝一瓶鲜奶约100ml
(因为昨天白天在保母那只喝了一瓶奶120ml),
一开始她还很抗拒,没想到一喝到奶后就咕噜咕噜一口气喝完了,
然后六点半吃晚餐,本来以为喝完奶后应该吃晚餐会没什么胃口,
没想到反而粥吃得比前几天好,七点半顺利喂完一碗粥(以前都要分两次喂),
吃饱饭后休息一下带去洗澡,
这次睡前不亲喂了,
八点半到九点之间又给她喝一瓶睡前奶约120ML,
这次是大约分了两次才喝完,但中间休息时间她很开心的抱着奶瓶一直玩,
自己喝完奶后又咕噜咕噜用吸管杯喝了一些水,
就准备要睡觉了...
总之后来9点左右睡着了,一路睡到半夜2点半起来,这次有比较好安抚,
安抚一下又继续回去睡到五点半,不过这三个小时我有看他一直翻来翻去就是了,
后来睡到五点半彻底醒来睡不下去,
就请老公去温鲜奶了(120ML分两次喝完,一开始只喝60ml),
然后七点半才睡回去到快九点
然后我们发现她奶一定要喝温的才要喝,
今晚可能会尝试清晨那次奶改成温水试试,然后看能不能把五点的那次奶再往后调~
只是她还不会以口就杯喝水,可能就先把温水装在奶瓶喂试试看
(半夜拿吸管杯给她,都不喝)
所以看来睡前多补充奶和水,好像有一些帮助(可能是因为这里最近天气很干),
睡前亲喂只当安抚人肉奶嘴就好,喝奶还是以奶瓶喝奶为主,好像也有些帮助~
胃比较小和每次吃得量比较少,就只能睡前那段时间频繁点喂食,
今晚继续奋斗中> <
希望能渐渐让宝宝长睡眠时间拉长...
p.s.
这已经是我们第二次睡眠训练了,上一次是刚满一岁时,但那时她好像反应非常激烈,
很伤心的哭了四个晚上,白天都不太理人,整个人好像很没安全感一样,
排斥睡觉到后来是连去保母那都不午睡了(白天整整13个小时都没睡觉),所以就暂停训练~
那次唯一的成效是以前只接受奶睡,变成也可以接受爸爸抱着哄睡,
但也变得比较没安全感,睡前哄睡变成爸妈都要在,
所以那次训练完后,晚上哄睡都变成爸妈一起陪,
妈妈亲喂完后由爸爸抱着哄入睡,就不奶睡了...
爸爸也通常不会抱到完全睡着就让她下来自己练习睡~
我们主要是参考这本书(非百岁)
"No-Tears Self Soothing: Effective Baby Sleep Techniques for Settling and
Sleeping Through the Night"
http://www.amazon.com/No-Tears-Self-Soothing-Effective-Techniques-ebook/dp/
B0091JJIDG/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1423843439&sr=8-1&keywords=SELF+SOOTHING+
TECHNIQUE
我蛮喜欢这作者的某些观点,会考虑到宝宝的心理状态,而不是把宝宝丢著哭,
比如她说睡眠训练就像走路一样,你不可能把宝宝放在路上就期待她哭一哭自己就会走了,
而是要帮助她让她慢慢练习,循序渐进,
让她哭不理她,或许短期内能够见效,但长期来说不晓得会有什么影响,而且可能因为环境
变动就得重新训练,
她也说当宝宝在生病或长牙或转换环境等有外在比较困难因素时,要她学会自行安抚
肯定比平常困难,建议先暂停训练~
但我最喜欢她的一个观点是她说训练后发现宝宝反应过于激烈,或者反而造成全家睡眠
太差过累,可以先暂停训练,至少两周后再来试一次,你会讶异这次宝宝会有很大的进步
(潜在学习的心理学理论)~
所以这也是为什么这次训练我们能一直坚持下去的原因,
因为觉得心理上感觉宝宝这次反应没有那么激烈了
然后好像中间深浅眠转换已经能自己睡回去
只是白天的喂食情形需要调成一下
这本书也提到不管你是用什么方式安抚宝宝入睡,阶层大概就是:
奶睡>抱睡>在奇怪的地方睡着,如推车或车上之类的>在大人的床睡>在自己的床睡>自己睡,
好像是说越前面的要越先戒,但越前面也是越难戒的)
然后说到睡眠的周期,利用计时的方式去让宝宝练习在越浅眠期慢慢自行入睡...
不过我们也还没革命成功就是
今晚继续努力> <
※ 引述《momo1210 (请叫我呼呼狗 旺旺)》之铭言：
: 实行戒夜奶训练已经一周 进展仍然缓慢 唯一的进展是半夜不会频繁起来讨安抚奶了
: 但目前最大问题是 不像大家所说 戒到最后就不会起来 一觉到天亮
: 而是宝宝睡到半夜或清晨 不晓得是肚子饿还是怎样
: 就会完全醒过来3~4小时直到天都快亮仍睡不回去
: 以前是醒来直接塞奶可以继续睡 长睡眠时间有10~11个小时
: 现在是最长只睡五个小时 醒来完全睡不回去,
: 直到天亮带去吃点东西才能睡个回笼觉 等于完全没长睡眠时间了...
: 唉 当初想戒夜奶也是因为想让宝宝可以睡得好一点 没想到...
: 不晓得是否该坚持下去 还是等她准备好了再来完全戒掉
: 这是她昨晚的作息:
: 6:30~8:20晚餐,9:00带去睡觉,10:00才睡着,
: 一路睡到3:00am才醒来(中间都没哭也没讨安抚),
: 醒来后就完全睡不回去,直到6:30带下去吃点东西和鲜奶,
: 7:00才有办法睡个回笼觉到9:20被我叫起来送去保母家
: P.S.
: 宝宝1Y2M是个小鸟胃宝宝,牙齿只有2颗半(而且那两颗还很小),牙龈很没力,
: 以前吃东西常会有要噎到的表情,也不是很会吞,所以每次吃东西都很小口也很慢,
: 不过她的发展本来就比较慢(8m会匍匐前进,11m才会跪地爬,11m才会咀嚼,
: 1Y1m才会独立不用扶著自己站一两秒,1Y2m还不会走,但已经偶而可以站好后自己稍微
: 走一两步跌到,独立站的时间也变得可以撑比较久),
: 医生说她稍微比别人慢,但也还好,她有自己的步调...
: 吃饭的部分我们也是慢慢在训练,
: 平时白天带一碗粥和两瓶奶各100~120ml(大概每瓶都要分两次才喝得完)
: 和一些优格去保母家,一碗220ml的粥,也是要分两次喂才喂得完,
: 吃东西吃得慢,所以以上食物就是她白天能吃的极限(还常常吃不完)
: 一天最多吃两碗粥,
: 送去保母前或回家后
: 我会尽量再给点有饱足感的东西,起司,优格,米饼,鲜奶,豆浆,蛋饼,吐司之类的,
: 但她吃得也不多就是
: 我同事跟我说,每个孩子都有自己的步调,
: 她也在小孩一岁左右想要训练戒夜奶,但反而小孩肚子饿一直醒来,后来她就放弃训练,
: 然后很神奇的,她的孩子后来在1Y3M~1Y6M自己就戒掉夜奶,
: 完全不用训练,
: 其实我也是不在乎夜奶,因为大多她喝一下就能回去继续睡,
: (其实当初只是想戒掉安抚奶自行入睡,但现在似乎阶段性任务已经达到)
: 而且人家说戒掉后就可以一觉到天亮睡得更长更好,
: 但现在反而没有长睡眠时间,跟我当初预想完全不一样,
: 不晓得该坚持下去吗? (但现在头洗到一半了,我晚上的奶已经彻底退掉了,冏)
: 至少她已经晚上戒掉了安抚奶(像昨晚10点睡到3点,中间深浅眠转换都是自己又睡回去),
: 还有所谓戒夜奶,是指长达12小时不进食,还是说只要8小时不进食就算,或者六小时也算,
: 不给喝奶是指睡着后到天亮起床才给可以放行吗?
: (如果宝宝八九点就睡了,等于说七八点就吃晚餐,要撑到隔天七八点再放行实在有点勉强
: ,假设宝宝夜间睡眠需要10~12小时的话，我宁可宝宝晚上睡长一点...)