满5m女宝
训练规律作息中
每天固定早上9点起床喝奶+玩
11点～1点 第一次小睡 2hr
1点起来喝 奶+玩
3点～5点 第二次小睡 2hr
5点起来 奶+玩
7点到8点间会在有一次小睡30min
起来后洗澡
9点本来睡前奶完该睡
可是怎么看都很有精神
得玩到10点才上床
在喝一点奶 然后她会发呆到10：30睡着
夜间睡眠状况不太好
夜醒频繁
尤其是凌晨5～6点奶完会发呆30min才睡回去
有在想说是不是长睡前小睡是不是该删掉 然后9点送上床
不知这样长睡眠会不会好睡些？
可是没有这次小睡等于中间清醒4hr
都会超级灰 要人一直抱着
怎么办呢？
大家都是几m时完全删掉第三段小睡的呢？