宝宝现在快四个月 我们是周一到周五白天有送保母 周末自己带
作息上还算固定 每天七点起床 每隔四小时喂一次
早上第一段小睡大概睡一个小时 中午睡两个小时
第三段也是睡一个小时
随着成长 现在清醒的时间似乎越来越长
书上说这个时期的婴儿大概可以清醒两个小时
但我家儿子好像都可以撑到三个小时
之前有试过两个小时就抱上床 结果在床上大哭了快半个小时
后来把他抱起来 竟然瞬间就对我们笑
只好陪他在玩一阵子 他后来才愿意睡
我的情况是先生今年忽然公司政策大调整
原本是两三个月出差两周
但是现在要变成一个月出差一次 一个星期到两个星期不等
家里没有后援
娘家妈妈还在上班 婆家公婆年纪也大
此外我也不想要跟他们有太多接触 婆婆国中老师退休
讲话都很爱用命令的语气 一些观念错的 又很爱坚持自己是对的
我也不是什么忍气吞声的好媳妇 所以想说这种冲突能免就免
所以问题就来了
之前宝宝前两段睡眠都还可以睡上两个小时
我都还勉强有时间可以做点家事 或是跟着他一起补眠
但是他现在醒的时间越来越长后
这个礼拜先生出差 这几天下来 真的觉得很疲惫
平常日晚上从保母接回来 七点到家 宝宝会要人跟他玩到九点
最近又忽然会清晨四五点就开始哀哀叫
几天累积下来 我觉得我已经快到临界点了
想到星期六日都还要自己顾一整天
我在想不知道是不是应该要调整一下跟宝宝相处的方式？
我宝宝清醒的时候，都会尽量陪宝宝玩
练趴 看视觉图卡 动动宝宝手脚 健儿架 踢踢钢琴 费雪的安抚椅 唱歌给他听
还有几个会发出声响的玩偶轮流玩
但两个小时真的是对我来说越来越漫长
另外像晚上的时候，大概到八点的时候，我就觉得快没力了，因为肚子饿了...
像这样的情况 大家是怎么去调配妈妈自己本身吃饭休息外加做家事的时间呢？
我因为奶不够 除了早上那一餐外 其他餐是采瓶喂的方式
所以挤奶洗奶瓶的时间也要算进去
（亲喂不考虑了 因为我奶不够 也不想冲了
先前在家完全自己带的时候 有尝试过挂奶 但只是搞得自己很不快乐）
另外想再问一下 宝宝大概晚上九点上床 中间十一点会睡眠喂食 然后早上七点起床
有人说睡觉前一个小时不要做太激烈的活动
那像练趴 动动宝宝手脚（空中脚踏车）这类算是吗？
所谓的不要让宝宝太兴奋的游戏就这个年纪的婴儿来说 到底是指什么啊？
我都很怀疑是不是我睡前跟他玩的让他太兴奋 所以才一直都会撑著不睡觉

完全可以明白版妈到晚上八点就气力用尽的疲惫，我也