※ 引述《cllcy (*亲爱的 谢谢你*)》之铭言：
: 各位妈咪好,我家宝宝刚满2m
: 没有特别调作息,晚上长睡约11-12H,
: 9：30左右起床,亲喂
: 11：00-13：00小睡2-3H,起床,亲喂
: 14：30-16：30小睡2-3H,起床,亲喂
: 早上和下午大概是一个睡3H,一个睡2H
: 或是分别睡2H,以上看起来很完美,
: 但混乱的是晚上
: 会让他在下午醒来1-1.5H过后准备第三段小睡,
: 无奈他有时会睡有时不睡
: 如果有睡,睡前就和平亲喂,安静睡着
: But如果没睡,我就赶紧提早亲喂
: 但宝宝好几次因清醒2.5-3H以上,已经想睡不想喝奶,所以睡前都哭泣1-1.5H,根本无法
安
: 抚,只能等她比较不哭愿意喝奶,且都是边喝边哭
: 真的很心疼
: 请问有宝宝跟我家情况累似的吗?
: 手机排版混乱请见谅
看到这心有戚戚焉来回ㄧ下
我家波妞是个在ㄧ个多月就睡过夜的天使
不过也是经过日夜颠倒的心酸血泪阿～～～
先总述ㄧ下小波妞的长睡眠状况
1m15d左右 00:30-08:00（ㄧ天6餐）
3m左右 22:30（23:00）-08:00（ㄧ天五餐）
4m20d左右 21:00（21:30）-08:30（ㄧ天四餐+ㄧ餐副食品）
在波妞还是维持一天五餐或六餐时基本上我都秉持每餐都是 吃-玩-睡
约3-3.5小时一轮，1.5小时吃+玩，然后2小时睡觉
但六点那餐吃完后到八点会小睡大概30m-1hr我就会把她挖起来了
换言之，六点之后她会有两小时活动的时间（因为这是爸爸下班时间，所以等于是全家的
家庭time)
变成一天四餐后，最后一段小睡会让他睡六点到七点，然后再疯狂消耗她体力（练趴或在
床上翻身）这样最后一餐20:30会很好喂也很好睡XD
养成规律后，宝宝其实玩到时间到时就会想睡了
但时间也不是死的，会依每天状况微调
但喝奶时间与长睡时间是ㄧ定要固定（误差不会超过30m)
给您参考囉～