怀孕前腰臀毛病就很多
从椎间盘突出到这一两年因为臀肌受伤(应该是跳有氧时臀肌拉伤Q_Q..超痛~要小心!)
每每坐太久起身完全站不直...要一段时间后才能站直
疗法:把纠结的臀肌压散或拉散就会有相当大的舒缓
一直到怀孕前三不五时的腰痛臀痛还是一直困扰着我Orz....
真有勇气就给它怀孕了= =....之后肚子大起来可能真有我受的了