有图好读网志版
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龟鳖快5m的时候开始做副食品，一路做到现在龟鳖儿1y4m
从满头问号到现在每天现煮两餐美味宝宝餐进贡给龟鳖 (早餐吃的比较随便不用煮XD)
J 老母整理了龟鳖一岁前的 副食品进度表 跟大家分享
有任何副食品问题也非常欢迎留言或到粉丝团发讯息给老母喔!!!!!
＊4m24d 龟鳖儿人生中的第一样副食品＞＞ 十倍粥 ＊
龟鳖4m快5m的时候才开始吃副食品!
本来打算按照医生的建议一满4m就让龟鳖接触副食，降低以后龟鳖成为过敏儿的机率
不过。。。老母整个发懒（喂奶比较方便嘛 冏）
拖到4m底才开喂十倍粥
＊新手妈必读＞＞第一次做十倍粥就上手+副食品汤匙。冰块盒。搅拌棒全攻略
头一次吃副食品份量都不会多，吃个几汤匙就不肯吃了这是 非常正常的啦！！！
＊喂食十倍粥的时间在下午喂奶前的 前半小时/ 一天一次
平常我都下午三点喂阿鳖喝奶，喂十倍粥的时间就订在两点半这样
喂完15ml左右的十倍粥 会再补190ml的奶
＊喂第一吃的食材的时间避免在晚上，怕如果对食材过敏很难发现
＊天然的十倍粥绝对比什么米精，麦精来的好！
这时期接触奶以外的副食品目的不是为了吸收营养
而是要让小人慢慢适应奶以外的食物以及习惯用汤匙吃东西
加米精到奶里用奶瓶喂小人，实在没什么意义阿 冏
更多初次让宝宝吃副食品的观念请看这篇的文末会更清楚
＞＞4m24d 小龟鳖人生中第一口副食品
十倍粥吃了三天之后都没有过敏状况，第四天开吃苹果泥！
苹果泥连吃三天就换成胡萝卜泥上场
＊新手妈必看>>苹果泥，胡萝卜泥制作方法+喂食小人情况
十倍粥吃了四五次之后改成 七倍粥 来搭配其他食材
4m24d 试过十倍粥后，接下来一个月期间(4m24d~6m)试过的食材依顺序如下：
十倍粥
苹果泥
地瓜泥
高丽菜七倍粥
青江菜七倍粥
菠菜七倍粥
补充:
蔬菜水果跟肉类中有属于 高敏的食材跟低敏的食材
高敏食材顾名思义就是比较容易引起宝宝过敏的食物: 例如 蛋白/ 鲜奶
老母一开始帮龟鳖儿挑选的青菜都是属于 低敏蔬菜类
阿母们可以放心让小人食用!
肉类的部分，白肉类 像是鸡肉鱼肉都是比较不容易过敏
适合让宝宝尝试的食材唷
＊ 6m 龟鳖儿副食品记录 ＊
副食品食量提升!
吃了一个多月副食品之后，一次能吃到80ml的副食品了!
龟鳖算是比较不爱吃副食品的小人，朋友的小孩6m能吃个150ml甚至更多
不过吃副食品的节奏本来就是以宝宝为主，不用太强求的啦～
＜＜量不是重点，食材多样化才是关键＞＞
吃多吃少无所谓，让小人吃到各种不同的食物增加肠胃的耐受性才是重点！
6m试过的食材依顺序如下:
蛋黄
蛋黄菠菜粥
洋葱泥
综合蔬菜高汤粥
奶蒸蛋黄
>>蔬菜高汤粥, 奶蒸蛋黄食谱请点我
用蔬菜高汤做汤底煮出来的粥很清甜喔!!!
这时候吃几倍粥已经搞不清楚了，J 都煮得很随性
依照龟鳖喜欢吃的口感去调整
＊＊几倍粥真的不要太在意，小人肯吃最重要＊＊
很多阿母会问我的问题就是：十倍粥，七倍粥试过之后再来该煮几倍粥？？
Ｊ老母：哪种口感小人肯吃就煮哪种！
6m龟鳖儿不爱太勾的口感，煮过一次勾勾的粥给龟鳖吃被打枪
后来就改成偏水的粥阿鳖才肯吃
观察小人的喜好，从失败中做调整是这时期煮副食品的大大重点
补充: 6m开始用大眼蛙水杯喝水~水量...极少XD
＊ 7m正式开吃 鸡肉跟鱼肉 ＊
龟鳖儿第一口鱼肉是 鲈鱼
J 不大会买鱼，鲈鱼片是在江医师的鱼舖子购买的金目鲈鱼片
虽然标榜无刺但 还是会有刺喔！！！！
打成鲈鱼泥之前记得都要再检查一次鱼肉有没有刺
7m试过的食材依顺序如下:
鸡汤高丽菜粥
胡萝卜洋葱鲈鱼粥
鸡肉泥
大蒜
小黄瓜
苋菜
甜豆
莲雾
西瓜(会过敏)
J 老母一样食材都是试个三天左右就会换下一种食材了
一个礼拜每天都吃一样的副食品老母觉得会很腻XD
通常对食材过敏的话 第一次吃 就能发现过敏了
就要立即停吃!
每个小人过敏的反应应该大同小异
龟鳖儿吃西瓜就过敏= = 眼睛周围明显出现一块一块红红的
停吃一天之后就慢慢退掉!
>>鸡汤高丽菜粥 / 胡萝卜洋葱鲈鱼粥 详细做法请点我
＊ 8m龟鳖儿副食品记录 ＊
8m还是一样副食品吃少少80ml，一天一次，吃完再补奶
8m试过的食材依顺序如下:
香菇
香菇洋葱滴鸡精粥
白萝卜
花椰菜
番茄
马铃薯 (过敏)
玉米
小白菜
大陆妹
>>8m龟鳖食堂 无敌美味香菇洋葱滴鸡精粥粥食谱请点我
J 老母加入新食材的方法通常是跟白粥一起混合，ＥＸ：玉米粥，白萝卜粥，花椰菜粥
然后再搭配一些之前已经尝试过确定没有过敏的食材
上图就是新食材＞玉米粥 跟 旧食材＞菠菜泥 组合而成的一餐
老母不太喜欢把所有的食材混在一起变成一大碗杂菜粥
各种食材分开吃能够吃到食物的原味，让龟鳖认识每种不同的食材而不是一堆复杂的味道
认识新味道之后老母才会把食材混在一起
ＥＸ：先吃过香菇粥之后，才会煮洋葱香菇鸡肉粥
而不是一开始就煮洋葱香菇鸡肉粥让龟鳖试吃香菇
＊ 9m 龟鳖儿副食品记录 ＊
食量上升了！！！ 一餐可以吃个150ml以上
有时候食欲好可以直接取代掉一餐，不需要再补奶
连吃四个月的副食品之后 终于在9m的时候
副食品改成 一天两餐，喂食时间都在原本午，晚喂奶时间的前半小时
9m试过的食材依顺序如下:
秋葵 (龟鳖特爱)
鲑鱼
地瓜叶 (非常好吃!)
排骨
筊白笋
芦笋
丝瓜
山药
起司
吻仔鱼
鲑鱼我是买江医师的鱼舖子，非常难吃！（惊人）
极度的干跟柴，就算用蒸的还是一点都不软嫩，大家要注意不要买这个ＸＤ
后来鱼类都请婆婆帮买，或到附近的全联挑选当日进货的鱼～
9m的副食品>>鲑鱼菠菜粥
这个时候龟鳖吃鱼肉已经 不用打泥，用手拨成小碎块就可以了！
另外9m时也购入ikea餐椅，比原来的Aprica天王椅好清洗多了~也好坐
＊ 10m龟鳖儿副食品记录 ＊
10m的龟鳖儿食欲大增，很稳定的每餐都能吃 210ml以上
完全不需要再补奶!
饮食变成早上起床跟睡前喝奶，午餐晚餐吃营养丰富的副食品这样！
10m试过的食材依顺序如下:
红黄椒
芋头
空心菜
皇宫菜
鳕鱼
鳕鱼起司蔬菜炖饭
全蛋
鲜奶
龟鳖儿吃副食品很少有过敏的情形，10m开始蛋类都使用全蛋
对蛋白的接受度很好完全没过敏!
**之前不给蛋白是因为蛋白是高过敏的食材
煮副食品会加入鲜奶做调味，取代之前使用的配方奶
也是没有过敏情形！
＞＞鳕鱼起司蔬菜炖饭+婴儿起司推荐请点我
鲜奶只用于副食品调味，早晚的奶都还是配方奶！
J 老母本来的想法是龟鳖儿一岁之后要停掉配方奶改喝鲜奶
但龟鳖儿现在1y4m老母的想法却改变了!
还是继续让龟鳖儿喝早晚的配方奶，详细原因会再写文说明～
最最最主要的考量＞＞台湾的牛奶老母真的不敢让龟鳖儿喝阿 冏
＊11m龟鳖儿副食品记录＊
吃副食品的情况一样非常良好，一天两餐都吃到210ml以上!
11m的时候还带龟鳖儿出国去了一趟普吉岛
出国宝宝的副食品怎么办!?>>龟鳖儿出国趣，出国副食品挑选篇
11m没有再额外加入新的食材，都是以原本吃过的食材为主做变化
感觉该吃的食材也都差不多吃过一轮了ＸＤ
介绍两个龟鳖儿11m时很爱的菜色
>>奶香洋葱薯泥，长牙不吃粥的无敌替代品
＞＞白酱炖肉蔬菜烩饭+宝宝版白酱/红酱无敌简单这样做!
以上就是龟鳖儿一岁前的副食品全纪录!!
额外补充:
>>大大推荐把副食品的食材分开吃，而不是每餐都吃单一口味的综合粥
老母是一餐综合粥，一餐白粥+各式口味配菜 这样来变换
让小人多吃各种食材的原味!
>>一岁前龟鳖儿的食物除了鱼肉跟粥以外几乎 全部都会用搅拌棒打成泥
太粗的颗粒龟鳖儿不喜欢！一岁之后才全部都不打泥，改用食物剪
>>一岁前龟鳖儿的副食品都是一次做个 三天份的冰砖
一岁后改成每餐现煮
>>一岁前副食品完全不加盐，一岁后会加一咪咪酱油跟盐调味
>>一岁后才开始有死不吃饭的状况: 一岁龟鳖儿不肯吃饭的原因，追根究柢篇
分享给各位阿母参考喔~~