前言废话多 可直接跳后面~ 哈
~第一次乳腺炎~
10月底因为偷懒连睡6hr
由家人代补配方奶
醒来后奶很涨
喂了右边边剩下左边不想排空
想说可以留给宝宝吃下一餐
结果傍晚就发烧畏寒 => 乳腺炎了
去妇产科拿了消炎&止痛药
烧退了
但是左边一直有硬块在
怎么挤都挤不出来
也找不到小白点
还到药局买了卵磷脂(没听过的小牌子)
最后还是靠宝宝努力吸 才有软一点
但这个硬块一直还是在
可能那时候刚做完月子没很久
左边虽像被封住
右边却狂胀奶狂滴
我也没多想
虽然一直都先从少的左边开始 想冲回奶量
但是就都没有很顺
宝宝吃一吃容易生气就帮她换边
之后就一直靠右边喂了
一直维持的左边奶量<<<<右边奶量
~第二次乳腺炎~
后来元旦连假时
老公帮忙看小孩
有比较多时间洗澡时 (平常洗战斗澡)
手很贱想清一下奶头 (还是赶快洗洗好滚才对><)
用莲蓬头热水冲一下
发现右奶头乳孔打开后上有个白色小粉刺
想用粉刺夹夹出来还夹失败
结果当晚又畏寒 还头痛 =>又乳腺炎了
隔日早上赶快又到妇产科拿药
但这次没发烧 没硬块 没塞奶
什么都没有 but 奶也没了~没了~没奶了
挤了本来会喷的乳孔 只会用滴的
平常3hr喂一次 虽然不会特涨
但可以感到微微的丰盈感也没出现
宝宝吃完第一次的奶阵后就拒吃
转头哭哭或是傻笑开始吃手
我很紧张
不确定她是懒得吃还是厌奶 (容易有厌奶期的4m)
但肯定的是平常她吃完我用手挤还会有剩
现在却挤不出来
于是开始想办法追奶~
下面是我用的各种方法:
1. 通乳腺
a.通乳方
这次乳腺炎的右胸虽然没有硬块
但是深处有红肿胀痛的感觉
我想这次我奶量消失的原因
我参考了前面 astaroth 大大分享的通乳中药方
赶紧到中药行抓药
其中的"漏芦(治乳汁不通)"真的很少见
好不容易找到有这味的中药行
老板说因为现代人少喂母奶
所以很多少用的药材被简化了
和老板说我要通乳不是发奶 还有些发炎
除了本来的药方
老板另外帮我加了 丝瓜络3钱 通草追加1钱
原本头煎+二煎要分三次喝,他建议我分两次喝
我只喝三帖 第二帖时 乳根处已经比较不痛了
第三帖时 原本的红肿胀痛感没了
我不知道是因为时间关系自然好
还是因为药方有效
要试的人自己衡量状况
毕竟一帖药不便宜 煎药又花时间
b.卵磷脂
原本吃完药局小牌子的卵磷脂
改吃安X的粉状卵磷脂
可是好像都是吃安心的
左边硬块都还在
后来想换个牌子
就上网买了大家推荐的GNC三倍效
拿到后赶紧吞了两颗
之后亲喂时 从左边开始喂
宝宝开始用力吸+奶阵来时
左边本来的硬块变得好软啊!!
本来左胸硬了两个月的硬块软化了不少
虽然还有一点点清不掉 (不知道是不是原有乳房组织?)
但畅通了许多
现在早晚各吞两颗做保养
2. 疯狂亲喂+排空
a.晚上挂奶
人家说 宝宝白天没吃的 晚上会补回来
我真的奶睡+夜奶了好几晚
前两天半夜根本是挂奶
宝宝吸一次20分钟up
隔没2hr又要吸一次
且只有前面引完奶阵有吞咽声
后面都是吸安抚
让我又想起宝宝未满月前挂奶的辛酸感
但宝宝的尿布至少重重的
至少不用担心她没喝到奶
幸好后来几天 半夜喝奶的时间有缩短 间隔拉长
b.白天排空
采吃玩睡的作息
间隔和平常一样约3hr喂一次
有时候会提早2hr喂一次
每次喂完后 手动排空
刚开始很心酸 用滴的
只有5cc 10cc 连最底线的30cc都装不满
我妈还笑我那么少还要洗瓶子多辛苦
多挤几天后
终于宝宝的吞咽声变比较多
吸得也比较久
虽然排空还是只能挤出10cc
但我相信那是我的宝宝懒得吃的部分
而且是从用滴的10cc变成喷的10cc了 (洒花)
3. 发奶
乳腺炎后前三天
我不太敢吃平常会发奶的食物
因为怕发了奶又挤不出会更严重
后来不痛时 才开始拚命吃
早上一杯黑芝麻糊+高蛋白
下午点心 酒酿加热水或加鲜奶
能有个20分钟的午休真不错
晚上消夜想吃啥就吃啥
喂奶前20分钟 喝杯哺多多
当然 狂喝水是最重要
但老实说很多发奶物我都没有感觉到什么"特别"的效果
我都当吃健康保心安
目前为止觉得最发奶的是
麻油鸡 (姜母鸭也不错,不过鸡肉比较好买)
可能是因为含米酒 (有滚过)
喝完全身热呼呼的
奶子涨得比较快
有酒有肉的感觉 真好 一ˇ一
结论
这篇其实没有什么新鲜法子
就很普通很平常的追奶方法
主要是想分享乳腺炎后
不比平常追奶
因为掉了很多的奶量
要追回一定要有耐心
我一开始也非常紧张很焦虑
但想想之前拥有的奶量也是从产后慢慢累积的
后来花了快一星期追回来
而且原本一直少奶的左奶奶量也变多一些
和右奶平衡了
分享到此囉! 谢谢看完的大家~~