妙宝5M
作息是大约早上九点左右起床
晚上十一点睡
接近中午及晚上六七点会各小睡30-60分钟
午睡则是睡两个小时左右
最近开始中午及晚上的小睡 会分散
大约只会睡15-40分钟不等 然后分成两次连带的影响到午睡也不安稳
像是今天的睡眠作息就如以下
9:30起床
11:20-11:40小睡
13:00-13:30小睡
15:30-16:00午睡
19:00-19:40小睡
20:50-21:00小睡(有刻意叫醒)
总之就是白天睡眠时间变得很零散
不让她睡又会欢欢
妈妈们有什么主意可以调回之前固定的两小睡 一午睡吗？