12/9 半夜十二点半开始规则宫缩
三点半发现宫缩频率约5分钟一次，宫缩持续约40-50秒
强度都约20，疼痛约比经痛痛一点
四点到台大医院，已经开两指，被收住院
早上八点开三指，李医师人工破水
阵痛开始变厉害，还可忍受，但是需要使用呼吸来调节宫缩的痛
但是因为我已经因为拉肚子和假性宫缩，一个星期没有睡好觉
在破水之前，在每次宫缩之间，我都还可以打瞌睡，然后再因为宫缩醒来
我这胎是尝试剖腹后自然产，本来不想打无痛
但是我的宫缩指数一直不高大概20-30
我心里想如果要生之前宫缩指数会到100，疼痛是现在的5倍，我大概不能忍受
而且我实在是好想睡，所以最后还是决定打无痛
大概接近中午打的无痛，打完就真的不痛就开始睡
下午三点多 全开
先将无痛的剂量减半，还是没有阵痛的感觉，所以后来关掉无痛
从减剂量、关无痛到有阵痛的感觉约一个小时
开始有阵痛的感觉后，护士教我怎么用力把小孩的头推到产道口
我大概推了30-40分钟
进产房后，住院医师教我怎么摆姿势，李医师最后一个进来
我看他一派轻松，他告诉我，如果我不知道怎么用力，与其乱用力，只要我把姿势摆对，
他就可以帮我把小孩生出来
然后我当然也跟很多我听到的被他接生的产妇一样，被念脚不要夹，屁股不要抬高 。
我进产房，上了产台，摆好姿势，第一次阵痛来时，我push了两次，小孩就出来了。我都
还来不及反应，原来自己把小孩生出来了，直到我听到小孩的哭声，这真的是世界上最美
妙的声音了。因为之前有过肠胃道手术，所以没有被压肚子，只有住院医师用手下压我的
肚子固定子宫位置。
然后跟很多产妇一样，护士一报体重 (3110g)，我又被念了怎么把小孩吃的这么大
李医师最后缝完会阴伤口，离开前告诉我，X小姐，如果你要生第二胎，不要超过三千克。我
出院的那天，他来查房，又重复了一样的话。看来他真的很不喜欢胎儿太大只。
李医师缝伤口缝的很仔细，缝伤口的时间远大于接生的时间。
心得
1. 素食妈妈注意：
台大医院的医院餐没有素的月子餐，是一般餐点会加注生产完哺乳中，所以素食妈妈要自
己准备点心，半夜很容易饿，可以准备一些冲泡饮品或是可以放进电锅热的东西。医院餐
点很清淡，很像减肥餐，早餐只有一碗稀饭和两菜加果汁，中餐三菜一汤加水果，晚餐三
菜一汤和一包冲泡包，而且低盐低油低糖(给了水煮蛋，但是没有附任何调味料)。我虽然
是五点生，但是在待产室无法事先定餐，等真的回到病房已经七点多，晚餐时间过了无法
定晚餐，儿医楼下素食关门，新大楼的自助餐也差不多要收了，所以最后买了朱记小米粥
吃，生完当天半夜十二点尝试喂母奶，一点多喂完肚子很饿，
但是因为事前完全没有想到食物这件事情，没有准备点心，所以我先生就坐出租车去
中正桥的永和豆浆买了馒头、烧饼和豆浆。所以在台大生的素食妈妈一定要自己准备一些
点心或餐点，尤其是半夜生的妈妈。要准备一个容器是可以放进电锅热东西的，还有准备
保温杯，里面装热水或是饮料，半夜饿的时候可以喝。
2. 看护垫我只买了一包，结果在待产室就用完了，每次内诊或是人工破水都会一直换，所
以建议可以多准备一包，倒是准备的卫生棉没有用到，如果不介意医院给的比较厚，出院前才刚好用完。
医院给的比较厚，就容易擦到会阴伤口。
3. 可以自己准备脸盆带去医院泡温水浴，会阴伤口舒服很多。
4. 后来我在恢复室问住院医师，真的有产妇可以摆出李医师要求的姿势，或是不会被念
吗？他说李医师只是讲话很大声，几乎每个产妇都不太会摆姿势，都会被李医师念，我听
完后心情有比较好。我问在其他大医院生的同学，他们都说医生没有特别叫他们摆什么姿
势。李医师的手脚真的很俐落，技术当然是没话说。我先生还在待产室收拾东西，听到产
房里面有哭声，他心里还想今天生产的人真多，完全没有想到那是我们女儿的哭声。我想
我上产台到生出小孩大概不到五分钟….