之前怀孕后期就觉得眼睛容易干、酸涩。
现在宝宝出生后全母乳，
坐月子期间也觉得眼睛比较容易累
而且会有一点畏光....
想要补充“叶黄素”，
不知道喂母奶可以吃吗?
有没有推荐的牌子呢?
或是有没有可以月子期间保养眼睛的方法
(目前是食补有吃枸杞/鱼，尽量少看3C)