最近怀孕4个月了
半夜抽筋（好像有点早）
决定还是去买柠檬酸钙
本来想买单方柠檬酸钙
感觉很多人吃这个
但店员只拿出柠檬苹果酸钙二种给我选择
一种维生素D 5mg，另一种维生素D 1.25mg
买了后者回来
但发现营养标示有硅　18.7mg
不知道硅能吃吗？
恩好像是很笨的问题，但对食品完全不懂
不知道有没有人也吃这款