我家妹妹六个半
五个月左右有一段时间都是半夜起床
现在本来比较好没想到前天又开始发疯
睡眠时间大概如下
半夜02:00左右会起床
早上05:00左右开始睡觉
会睡到大概10:30-11:00左右(非自然醒)
下午13:00左右又睡到15:00左右
傍晚17:00睡到19:00
有时候如果被吵醒就会提前醒来
早上睡觉时间我都会带去房间睡觉
但是我婆婆是叫我这样做
早上每次小睡都睡1小时
每次睡觉都在客厅睡摇床
被吵醒就算了
但是客厅环境是非常吵
例如(邻居狗突如狂吠，小孩突如大声尖叫，宅即便送包裹，路过的车按喇叭，玩具掉地上，摩托车骑来骑去，)
我婆婆一直唸说 小孩子就日夜颠倒以后黑眼圈会很重之类的
另外想要问一下
如果调整睡眠要调整多久才会回来?
我之前长期一个月左右都是10:30-11:00这时间抱他起床，但是时间一到小孩都没有自然醒……
所以想问看看