※ 引述《sorose (锁螺丝)》之铭言：
: 目前3M9D
: 历经先前的抱睡时光
: 满3M后 偶尔可以放在推车里摇摇睡
: 不过这两天身体好像又不舒服
: 可能没安全感 又不给放推车
: 生怕这样抱摇哄下去不是办法
: 研究了一些例如:某老师&某妈的育儿部落格
: 其中
: 白天要有好的小睡 晚上才有好的连续睡眠
: 好的小睡要吃饱 身体ok 没有不舒服 且能自行入睡
: 自行入睡又需作息规律 若要作息规律需先喂饱宝宝
: 以上环环相扣
: 但我今天若想训练平常要哄睡的宝宝自行入睡的话
: 宝宝还不习惯 哭哭醒醒睡睡到下一餐
: 而吃奶是极耗力气的事情
: 没睡觉没精神的宝宝哪会认真地吃奶 吃两口就生气or睡着(变奶睡了)
: 这样恶性循环 破坏规律作息
: 但如果先试着规律作息好了 不求零误差 就求个大概
: 先哄睡吧 想照著作息走
: 挖哩勒!! 宝贝你怎么给我睡30分钟就醒
: 好吧~我知道是深浅眠转换的问题
: 有时候重新哄又能继续睡 有时候又哭天喊地睡不回去
: 作息又乱七八糟了 这时候就想如果宝宝能自行睡回去就可以了
: ˊ_>ˋ
: 所以......自行入睡和规律作息 是先有鸡还是先有蛋的关系吗?
: 有人能分享照书养的经验吗? 自行入睡有训练成功的吗?
: 补充一下
: 宝宝白天时的小睡
: 要抱摇哄才睡 但是睡的不是很好
: 晚上的时候要在床上躺好奶睡 可睡连续7h 喝奶继续睡3~4h
: 可以有10~12h的长睡眠状态~
: 希望他自行入睡是因为不想他白天小睡一直醒醒睡睡
: 且不希望他习惯晚上睡觉一定要奶睡~
回复标题，我应该是失败了，
宝宝快7M，前两个月也是算好带，
默默的就睡过夜，想睡就会自己睡，时间也足。
但约3个月起就开始睡不好，尝试各种调整都无效，
有段时间也是都抱着睡，后来奶睡可以接受了，就这样奶睡到现在。
有尝试规律作息，但亲喂所以喝奶比较难定时，
我想这蛮看宝宝气质的，我家宝宝很不重吃 ，
吃到不饿就会停，所以玩一玩又要喝，喝完刚好睡着，就变奶睡了，
后来改成喝奶不限制但睡眠时间固定，想说至少吃饱，要睡时就比较容易，
没到表定时间就找东西转移注意力，撑到时间才睡，
结果虽然马上就可以入睡，但30分钟也会醒来，
确实是深浅睡眠转换没错，和原po差不多的情况，
如果放著不管一定会哭到满脸眼泪+尖叫，
拍拍安抚的话有极少机率可以睡回去，
抱起来安抚也是一定醒来，会笑得很开心像睡饱了，但放著给她玩又马上大哭，
唯一让宝宝睡回去的方法是塞奶orz （宝宝不吃奶嘴，塞给她会超生气）
就这样快醒了就塞奶给她，白天小睡可以睡稍微久一点，
但也蛮常喝一喝就很开心的醒来玩 T_T
最后导致白天常常睡不够，晚上睡前都会很恐怖，
所以规律睡眠时间也宣告失败。
现在是让宝宝想吃就吃想睡就睡，虽然辛苦点但至少宝宝情绪比较稳定，
时间久了其实也是会有个规律性在。
但还是很想让宝宝学习自行入谁，
不知道有没有最后可以自己学会的例子？有的话是多大的年纪学会呢？