答案是肯定的,可以喝水.
可是为什么这么多街头巷尾的老一辈都说不行?
因为以前(远目~真的是很久以前)水是河水、井水或泉水,
有卫生上的考量,产妇多虚,正是需要调补之际,
要尽量将饮用不洁饮水造成身体不适的可能性降低.
现代已经没有上述疑虑,
反而是水的温度影响较大,
过饮寒凉对人体本来就不好,
在产妇身上更容易造成瘀象,影响恶露排出与乳汁分泌.
月子期间适当的水份摄取是重要的,
维持身体正常代谢并不会造成日后的小腹、水肿...
然而,面对婆婆妈妈坚决反对喝水的状况该怎么处理呢?
其实月子期间合适的饮品很多,
水份摄取不一定非得“饮用白开水”,
杜仲茶、枸杞茶、黑豆茶等茶饮都浓淡不拘,
这段期间不妨以此做为水分供给的主要来源.
有充足的汤汤水水不仅可以开启母乳之路,也能避免产后虚热的情况.
要提醒大家的是,若有服用药物或卵磷脂等保健食品,
建议还是配温开水喔!