目前23w，
想请问在宝宝发育一切正常之下，
（宝宝整体大小还超前2周@@）
我是否一定要补充额外营养品呢？
最近本身出现免疫力低（唇疱疹）/掉发/脸色差等状况，
补充孕妇维他命会有显著改善吗？
目前饮食上可能没办法非常营养，
但基本都做到新鲜+均衡。
吃过新宝纳多五次左右，逢吃必回到害喜地狱QQ
若补充孕妇维他命以上状况能改善，
打算试试盼纳补，
已试过几家妈妈奶粉，但喝的非常痛苦啊！
无法接受那味道@@
或是还有什么方法勒？
鱼油/羊奶/食补等等，
板上妈妈们有什么秘方吗？
最近真的好丑喔呜呜>''<