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以下为纯文字心得：
会知道水果棒是同事姐妹告诉我的，要我等阿得德六个月后就可以买来使用。
可以把新鲜水果放进去，让宝宝抓握著又咬又吸，
可以满足宝宝咬咬口腔期的欲望，
也可训练宝宝口腔肌肉，刺激上颚发展。
而水果棒也有众多品牌：MUNCHKIN、Nuby、Sassy、朴蜜儿等。
同事姐妹是推荐我朴蜜儿，但我则是购买单价较低，
网络上也有不少妈咪推荐的Nuby蔬果棒(圈圈款)。
加上他也有附盖子设计（很卫生啊），
之后也可以装好水果再出门，可方便在外使用。
我是买Nuby蔬果棒(圈圈款)，不过现在有出另一款握把式的。
新款一样有附盖子。
因为这蔬果棒很好用！而且不容易吃的到处都是，
于是我先行购买了一组三个的替换网。
清洗方式：适用煮沸/微波/蒸气消毒，可放洗碗机上层清洗。
先拆开来清洗，由右至左，分别是蔬果棒上盖、圈圈款的PP材质握把、
蔬果滤网及上锁盖。
因为阿得德还没有长牙，而且苹果蒸过后较软也不会氧化变色，
于是放入半杯水用大同电锅蒸即可。
看起来还是黄澄澄的好漂亮，但是苹果已经软软的，
而且果胶都已经煮出来了，也有蒸出一些很鲜甜的苹果汁。
参考文章：《生活综合专栏 X 维妈》神奇！如何让苹果汁（泥）不变黑？
蒸煮后的苹果放凉，再放入蔬果棒的网袋里。
再将Nuby蔬果棒旋转紧，有卡榫设计，要花点力气旋转，
有安全上锁设计，完全可以不用怕宝宝打开！
大人们吃饭的时候，就可以给宝宝一块蒸过的苹果享用！
不然，他每次都睁著大眼无辜地看着我们享用餐点，
然后自己在一旁动嘴巴咀嚼。
独特圈圈款手柄很适合宝宝小手抓握，
但阿得德没有抓的很好！没关系，刚开始都是这样的，
他之前3M+的时候刚握贝亲小花也没有握的很久，
后来越握越好，可以握的很久！
阿德爸吃饱饭后，就帮阿得德抓着水果棒让他好好吸，
结果他一直吸吮．．．．都可以听到他吸的声音，
持续吸吮了好久好久，吸到苹果都变成苹果干为止（忘了照像=..=）。
后记
水果棒真的是个很不错育儿好物！
可以让初期吃副食品的宝宝自己抓握食物，
享受美好的蔬果风味，也比较不会吃的到处都是。
（虽然会吃的满脸、整桌、整只手都是，但比起直接抓握蔬果来的好）