测完三天后:
叫老公帮我用他们线上资料查，院内医生可以帮查病历
糖尿结果已经出来
明显是我血糖还蛮低的，我想这也是为什么我喝完糖水后好像身体不适没有很严重吧
数值是喝前66<92(规定值) 第一管122<180 第二管120<153
所以我喝完后过一小时血糖跟第二小时都是差不多，其实还蛮稳定的
而且离规定的值数还有一段距离，很安全
我在想其实我在四月身体舒适后有持续回curves健身房运动至今外
吃东西也是多吃清淡烫的水饺、烫青菜、吃饭先喝汤
下午或早上一睡起来则是吃燕窝+海燕窝、水果、优酪乳
我都会避免在餐后饱足时吃这些，免得血糖升过高
晚餐也是多吃蔬菜，平常多喝水，孕期不旦体重没啥升高
连妊娠糖尿测试也非常安全，除了胸部肚子变大外其他地方尺寸都没啥变
上次参加亲友婚宴还一直被说变更漂亮，肚子因为很藏也没有妊娠纹
测血糖前一天我还是都照吃我以往的餐，晚上是吃猪脚饭，没刻意少吃
其实我觉得有些饮食还是可以吃，像我想喝奶茶还是照喝、甜点、面包想吃还是照吃
重点还是不要暴饮暴食，平常吃东西就要节制，点心或甜食、水果都在起床血糖低时或餐
与餐之间，而且这些东西我也不是整天一直喝，只要买一杯大概喝了大概五天内不再重喝
血糖较高物要避开饱足后当饭后点心，免得血糖值暴增的状况，然后平常多喝水、运动
一周至少三次以上有氧运动，一天喝水也要多增加代谢，气色也会好
这样怀孕自己跟宝宝都健康也不会身材走样 而且是个很灵活的孕妇
我在之前三个月因孕吐不适跟健身房请假，那阵子弯腰骨盆都超酸活像个老人
但是现在重回去健身后，因为常锻炼到骨盆肌肉，现在改善很多动作灵活许多
加上钙质补充其实要配合些许适量重训才能补到骨骼内，而且对胎儿也是有益处
所以如果身体没有异常，孕妇还是要持续运动的好，除了散步也要锻炼些骨骼肌肉
垃圾连锁食物(麦XX、星XX、PIZXXX)，炸物、不要吃(我怀孕后每吃必吐或不舒服)
却也因此都没有胖到 到现在虽然25~26w. 胖2kg外 之前担心后期会暴肥大胃王
结果现在开始虽然胃口变好却也还好 因为吃一些肚子就好撑皮好紧塞不下去
自动会节制 再怎样根本体重增不了多少 孩子也一直都是在中间值大小很健康
吃饭前最好多喝汤，避免饭后吃水果甜点， 避开油炸物，节制饮食、运动、喝水
其实孕期还是可以很健康想吃很多你喜欢的还能让身材好+气色好 越来越美丽哩~
也没有说吃面包就胖妈妈胖小孩的事，我真的饿了还是会吃大蒜面包或枫糖面包
重点还是在正餐不要吃过量还有吃的内容物是什么 甜点不要在饭后吃 及运动吧