今天之前都是黑豆水来发奶
但宝宝（12d）这两三天常胀气
家人说应该先暂缓豆类饮品
而且公公和老公都有遗传性痛风
目前也不知道宝宝是否有遗传
所以想要先暂停黑豆水
但希望奶量别掉，毕竟原本就不多
还是得补充水分
所以想请问月子中可以当水喝的饮品有哪些
希望是可以方便购买食材，自己熬煮的
目前先不考虑茶包或是哺多多等
不知道杜仲+枸杞是否可以
或是大家可分享月子餐的促乳饮品样式吗
谢谢

龙眼茶榴莲……