各位妈咪好~~
之前怀孕初期抽血时，就被医生告知有地中海贫血，好显爸爸没有，
所以肚子里的宝宝没事~~(∩_∩)
但是医生就说，叫我一定要买铁剂或铁锭来吃，
不然依之前初期的状况是生的时候须先准备血来备用
若都不补充等到后期就会要先输血才能去生...(￣□￣|||)a
爬了板上的文，发现大家比较少有这种情况(?)
所以不太晓得该买哪个牌子的铁剂/锭来吃，最好是颗粒小一点，
因为我超不会吞这类东西 = =
从食物摄取的话，好像红肉(牛?)、内脏类会补血，但这些我都不吃
问医生植物性的食物补血好吗，例如葡萄之类的，他说吸收没有动物性好
所以是否只能从铁剂/锭下手呢??
另外，最近进入21周，慢慢开始脚会不定时抽筋，爬文发现大家推GNC~可是好像很大颗..
有点犹豫是否要买，怕买了不好吞就不想吃了
或者大家觉得每天吃一些糙米跟芝麻粉、牛奶这样来补充够吗??
我现在是每天会喝一杯明治的妈妈奶粉，不晓得营养够不够??
先谢谢各位妈咪啦~~~ :)