※ 引述《eurofenac (猪队友是成败关键)》之铭言：
: 一人在家带两只，小只1.5m, 按照百岁吃玩睡带法：7-11-15-19-23-3
: 大只2Y, 下午午睡一次，时间比较不一定。
: 现在在产假，小的作息大概是
: 11-13吃+玩
: 13-15睡
: 15-17吃+玩（大的睡）
: 17-19睡
: 因为还很容易吃完就睡所以“玩”都必须我在旁边动手动脚让他保持清醒。
: 大的很鲁，一定要我很凶才睡。这几天观察大概是小的吃+玩的时间（15-17）才睡，这
样
: 变成一只起床后换另外一只，我要轮流陪大小两只
: 之前看蛮多妈妈都说要调整一致作息才会轻松，但如果说两只睡的时间（13-15）都一
样
: ，这样起床后我要喂小还要让她保持清醒然后同时顾大的，真的好难哦……想来问问看
大
: 家怎么做？
我全职打两只，老大1Y3M，老二2M，全亲喂。
作息大概长下面这样:
8-9 妹妹起床喝奶、玩，换尿布，睡。
9-12哥哥起床吃饭、玩，妈妈做家事。
12-13 妹妹起床喝奶、玩，换尿布。
13-15母子三人一起睡。
15-16哥哥起床吃第二餐、玩。
16-17妹妹起床喝奶、玩，换尿布，睡。
1730-19帮哥哥洗澡、吃第三餐，哥哥约2030左右上床一觉到天亮。
1930-2000挖妹妹起床洗澡、哥哥睡后妹妹喝睡前奶，2130左右一觉到天亮。
2330~0000挤奶隔天给老大当早餐，妈妈0100~0200睡。
两只如果一起醒来那就一手奶妹妹，一手喂老大，白天无法做家事那就等两只都睡了才做
，两只如果时间都错开就会比较累，一个睡一个醒，我也还在调整。以上，希望有帮到版
妈。