我有朋友从美国带了GNC的women's prenatal program给我，
一咖里面有三罐，分别是钙（1200mg）、DHA、和综合维他命。
不过因为很常忘记吃…倒是几乎每天早餐吃义美无糖豆浆+马可先生黑芝麻粉+costco买的有机南瓜子麦片，
目前30w没有抽筋过噢～
个人觉得天然的补充还是比较好的XD
（不过我娘要我买什么滴鸡精、燕窝、珍珠粉倒是被我拒绝惹）
给原po妈参考^^
※ 引述《ghjt (super!)》之铭言：
: 最近也来到偶尔抽筋的4个月了
: 爬文决定要买妈妈好评的GNC钙片
: 到了柜上推荐有两款 一个是柠檬酸钙另一是苹果柠檬酸钙（多了镁等其他）
: 目前有在吃盼纳哺
: 请问版妈们都买那一款呢
: 怕买复方重复元素会太多 单方会不好吸收（成分好复杂呀 看不太懂……）
: 谢谢囉~