我五个礼拜前刚生完
我妈只来帮我坐月子做了两个礼拜就回去了
因为我老公不会煮饭 我中间有两个礼拜是一个人在家跟宝宝
这礼拜开始才请了一周三天的保姆
我的应付方式是 一次煮一大锅可以吃很多天的料理
像是 三杯鸡. 麻油鸡. 炸酱（面）.卤牛肉/鸡翅
尽量酱油放少点 米酒麻油倒是可以多吃
饭也一次煮一大锅 下面也也很快
青菜买一大把一次烫完 水煮蛋一次煮一打
宝宝睡着的时候 就把东西微波一下 十分钟内就可以吃完了
我做一锅炸酱跟老公一起吃了四天
另外我买了豆浆机 自己做新鲜不加糖的豆浆跟黑豆浆
喝了很有饱足感又可以发奶
我另外还做了发奶饼干(这是西式的发奶食谱)
一次做20-30颗饼干 几乎不加糖所以很营养
当点心零食 也很方便 感觉上也有帮助发奶
水果买可以放久的放冰箱 一次切多一点冰起来慢慢吃掉
我妈走之前留了一些十全大补汤 我两三天喝一次
有一天喝完+吃了发奶饼干 第二天开始奶就是用喷的...
我生完后发现胃口有变小 大概是因为带小孩其实运动量不大
（我孕前跟孕中运动量都不小） 一天只吃两餐+少量点心就够了
宝宝真的很欢不睡又得煮/吃 的时候
我就把他放小床里给她哭个5-10min
妈妈饿死了宝宝也没奶喝啊 就只能让她哭了!
加油吧 只有一个月要撑过去!
※ 引述《ROSELOTUS (YU)》之铭言：
: ※ 引述《yahsien (小乙)》之铭言：
: : 标题: Re: [宝宝] 满月后自己一个人带
: : 时间: Thu Oct 2 22:04:17 2014
: 你一定要好好定月子餐定到月子结束 这钱省了 之后医药费更多
: 我命不好 碰到一个废人 我完全没做月子
: 一堆朋友安慰我 外国人都没做月子 怕什么
: 结果就是我现在每天早上全身关节痛到不行 拇指有时会不能弯曲
: 你有电锅吗? 有就随意弄点电锅料理
: 我现在每天煮两菜+白饭 大概半小时到一小时搞定
: 当初就是觉得自己再这样下去会死 我死了孩子也不会有人管
: 这样怎么可以 所以就自己料理
: 食材稍微摆盘 两盘叠在一起蒸 或微波
: (例如:鱼片放最底层 上面放姜片.葱丝 旁边放点酒+酱油+水+薄盐)
: 可能没有很精致 但营养还是在的
: 这样大概只要花半小时 用电锅你还可以继续顾宝宝
: : 借标题问：
: : 如果是一打二要怎么办比较好呢，
: : 大宝现在快一岁半，爬桌椅外还会前滚翻
: : 常常我煮饭时在我旁边抱大腿，不然就是踮脚尖要转瓦斯
: : 有时还会要我抱他一起看我煮菜
: : (他还会自己拿锅子铲子假装煮饭 XD)
: : 如果老公在还能帮忙带，老公加班时我自己带大宝，
: : 有时候会体力不支睡着(大宝天生比较不爱睡，现在可以连玩四个小时)
: : 明年一月底二宝要出生(想亲喂)，大宝还没两岁
: : 如果定月子餐大宝一起吃，又怕小孩吃中药不好
: : 自己煮又怕没时间煮会饿到大宝....
: : 有跟老公讨论好要买面包机，有空的话丢材料进去做一两个面包当点心
: : 还有没有什么简单的方式能让我照顾好自己和两个小孩呢？
: : Orz
: 我一个人带孩子 没有任何家人帮忙
: 你可以参考我的方式 千万别饿著自己!