大家好:
我和我的另一半打算明年要开始努力做人，
所以自己从现在开始就测量基础体温(先做点纪录，才好抓时间怀孕)
但是目前有遇到几个问题，想要请教各位
1. 测量时间点
我知道早上一醒来就要马上做测量，但是我有一个坏习惯。
例如闹钟设定七点起床，
但是我常在六点或五点多就醒来看时间，然后睡到闹钟响才正式起床。
请问是要七点量体温，还是第一次醒来就要量?
2. 睡眠时房间的温度
最近天气变化比较大，有时需要开冷气睡觉，有时则不用
像是前天晚上有开冷气睡，昨天早上起床就35.71度(非最低温)
昨天晚上没开冷气睡，今天测量温度就37.00度(最高温)
房间温度会影响到基础体温的准确度吗?
先感谢各位帮忙回答