产后瘦身4茶饮
以下茶饮可在产后6周开始喝，一天500-1000㏄，作法为将药材加水1500㏄用大火煮开后
转小火煮20分钟，代替开水饮用。
改善水肿 消肿瘦身茶
材料：黄耆2钱、茯苓4钱、益母草3钱。
功效：益气健脾，利湿消肿。黄耆益气生津；茯苓健脾利湿；益母草活血调经，利尿消肿
。
注意：口干舌燥不适合多饮。
助排便 润肠助便饮
材料：何首乌、麻子仁、柏子仁、党参各2钱。
功效：何首乌补肝肾、益精血；麻子仁润燥滑肠；柏子仁滑肠通便；党参益气。
注意：喝茶饮后若大便1日超过2次，则需减量为1天300-350㏄。
促进泌乳 疏肝通乳茶
材料：黄精5钱、丝瓜络2钱、天花粉2钱、柴胡2钱、当归3钱、去籽红枣3-5颗。
功用：疏肝养血，益精通乳。黄精补脾肾益肺气；丝瓜络通络活血；天花粉清热、生津、
润燥通乳；柴胡舒肝气；当归补血活血调经；红枣补中益气养血。
注意 感冒喉咙痛者不宜。
消脂 健脾消脂饮
材料：丹参2钱、荷叶2钱、桑叶2钱、茯苓3钱。
功用：活血消脂、健脾祛湿。丹参活血祛瘀通络；荷叶清热利湿、散瘀消脂；桑叶清血消
肿；茯苓健脾利湿。
注意：感冒者不宜。
以上转贴自好妈妈网
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