副食品懒人作法的分享与请益
我是个对下厨兴趣缺缺的新手妈妈，但是为了双宝的健康，还是希望能自己煮副食品
给她们吃。双宝目前九个多月大了，想小小分享自己的懒人做法，但也希望前辈给我
接下来的建议。
看了很多做法，我自己目前都是这样做的：
1. 先煮一大锅
我准备一个大锅子，装进两杯糙米、八杯水泡一阵子，然后加上两三种需要久煮的食材，
通常一种淀粉类（如：玉米、马铃薯、地瓜、南瓜等），一两种蔬菜类（如蒜头、
红白萝卜、甜菜根、番茄、洋葱等）。然后煮开转小火熬个十来分钟，之后关火闷
一阵子。（整个很随兴），煮完在旁边放凉。（我通常是下午小孩午睡时做这部分，
放凉后冰进冰箱等晚上继续。）
2. 川烫青菜肉类
晚上孩子入睡后，我就洗切菜继续下厨。通常会准备一个绿色蔬菜，然后加上任选的食材
像是菇类、茄子、瓜类等），并切肉类等等一起川烫。如果肉类量少，我会用电锅蒸
三个蛋补充蛋白质（因为之前水煮都常没熟，所以索性用蒸的，若有高人麻烦给建议），
川烫的顺序，我先煮熟非叶菜类的，然后烫叶菜类，然后肉类，全都用同一锅水。然后用
盘子装煮烫过的食物。
（鱼肉的话我会之前找一天专门处理，先用电锅蒸熟，然后慢慢把刺挑出来，然后冷冻）
3. 打泥
根据我的经验，以上的量大约可供我的双宝吃三天：
（每天吃两餐，中午200ml*2，晚上250ml*2），通常分装后会多出一些些。
所以我打泥的方式就是
　(1)把大锅里大约分成三分之一（或1000ml）装进调理机。
(2)把刚刚煮烫过的食物各分三分之一装进调理机。
　(3)把一颗蛋装进调理机。
　(4)打泥（有时需要加些水才打得起来）
　（对了，我在吃之前把食物泥蒸熟后，会加入一块水果泥冰块，一方面降温，
　　也有加入水果的营养。）
会这么搞冈是想尽量让三天的营养均衡，不要哪天肉比较多，哪天菜比较多...
4. 分装
这部分我同时用很多方式，有用马克杯加杯盖、隔热碗（内层可取出的那种）、
保鲜盒（Keyway有500ml和600ml大容量的）、瓷碗加盖.... 总之尽量以现有的
容器再买一些来用囉。
结论：
这种方式一次约忙个两小时就可以解决双宝三天的份量，对我这个懒人妈妈实在很方便。
不过前提是小孩不挑，毕竟这种食物吃起来一定不是走美味路线的。
我小孩因为从小没吃过好吃的食物，所以到目前为止吃得还满愉快的～～