有妈妈们因为怀孕睡不着的吗？
我太太原本睡眠品质还好
不知道是不是因为怀孕了，
最近都很晚睡
有什么改善的办法吗？
现在已经19周+2D了！
谢谢大家

我2-3个月的时候下班6点会加吃完饭会睡着9点醒来洗澡 1点又入睡 蛮困扰的怀孕后就好怀念以前可以一次睡八个小时的满足感我前几天睡到一半脚抽筋,之后赶紧每天睡前吃钙片昨天没吃又睡不好了,难道钙片真的很有用?