※ 引述《duet97 (玛靡)》之铭言：
: 【关于产后忧郁症】
: 其实犹豫了很久该不该写这篇，
: 但一直以来~受惠于妈宝版上的知识经验分享，
: 所以最终还是希望能安慰到~跟我有一样烦恼的妳。
: 先列举一些我的症状提供参考:
: 1.觉得自己没母爱
: 2.怀疑不够爱小孩
: 3.对任何事都不上心
: 4.失眠
: 5.情绪起伏很大
: 6.容易烦躁或争吵、没耐心
: 7.什么事都提不起劲、没兴趣
: 8.爱哭
: 9.可能有放弃小孩或想伤害的念头
: 10.强烈疲劳感
: 11.觉得生小孩是活受罪/不敢再生
: 如果妳和我一样有上述症状，
: 为期超过两周的时间，
: 建议到身心科咨询。
版妈的描述完全就是我的写照QQ
不同的是我因为与婆家相处问题 自产前待产时就已经出现忧郁症状
当时只要提到婆家的人事物我就不自觉地流泪、烦躁
直到生产完后我的症状达到最高峰
每天以泪洗面不说 心里更是充满所有想的到的负面情绪
觉得小孩毁了我的人生让我无法轻言离婚 无法说走就走
一方面觉得小孩是麻烦 一方面又自责自己为何会觉得小孩是麻烦
天天都觉得人生没有希望 每天起床就觉得日子怎么都过不完
这种情况持续了整个月子 直到我妈受不了强迫我去身心科
医生诊断后才说我是重度产后忧郁非吃药不可
当时因为医生说抗忧郁的药无法完全保证不影响母乳哺喂
开了最低剂量 也建议在症状稍缓和后可停药转求心理咨商的协助
所以我吃了一个礼拜的药也自行停喂母乳一个礼拜
不得不说那个礼拜我觉得是自待产以来心里最轻松的一段时间
不晓得药是真的有功效还是我的心理作用
好像乌云有稍稍散去露出曙光
同时因为娘家支持全面接手了小孩的照顾
也因为做完月子开始出门放风运动 我才真正感觉到自己的心理正在逐渐好转
才终于第一次感觉到对小孩的爱
现在回头来看我还是觉得那是很痛苦的一个过程
偶尔还是会有觉得自己没母爱、觉得小孩是累赘的念头
我也尽量慢慢调适心理 希望有一天能觉得自己的小孩是全天下最可爱的小孩XD
以前自己是相当乐观开朗的人 从来不觉得忧郁症会找上门
所以症状出现的时候我还一直坚持自己能够处理
觉得再给我几天时间我就会好转
但事实证明有时心生病了就会像泥淖一样 越挣扎好像会越陷越深
真的希望大家不要轻忽产后忧郁的征兆
寻求专业的帮助才能早点走出阴霾海阔天空~