大家好,
借这篇的标题以及内容上来发问~
由于原文推文回应的是退奶作息...让我有点惶恐~
我想拉长挤奶时间,但不是想要减量 T_T
我产假期间的挤奶间隔是4小时一次(24 4 8 12 16 20 24)
现在回来上班后,想要慢慢延长挤奶时间,但不希望总量下降
这两天的挤奶作息调整为5小时一次:
(day1:23:30 4:30 9:30(O) 14:30(O) 17:30下班回家小孩讨就亲喂 22:30
(亲喂到我的挤奶时间到,我在挤)
day2:3:30 8:30(H) 13:30(O) 16:30(O) 17:30下班回家小孩讨就亲喂
注.O:Office
只是5小时这个间隔会变成,每天在office的挤奶时间不固定~
但我又不敢太快调整成6小时一次,担心奶量会下降
所以想请问有经验的妈咪们,在总量不下降的状况下
我到底应该继续这样"固定时间间隔"还是说每天"固定时间挤"?
然后像我这样下班回家后只要小孩讨就随时亲喂,
我是应该"每次亲喂完马上排空"还是按照我原先的作法
"亲喂归亲喂,我自己的挤奶时间到了我在挤?"
目前我的奶量可以有1~2餐的冷藏库存(孩:120/3.5hr 挤:170~180/4hr)
我希望可以已奶量不要下降太多,维持目前的奶量为前提,
请较大家如何调整我的挤奶时间~
谢谢大家 ^^
※ 引述《MOKANI (cony)》之铭言：
: 宝宝1M12D左右
: 再两个礼拜要开始工作 所以打算开始延长挤奶时间
: 希望能一天4次 最理想状况是6-12-18-0
: 从月子中心三小时挤一次
: 到后期四小时挤一次 现在是稍微规律一点 涨奶也终于"比较"不痛
: 但因为之前算是混喂 宝宝吃的时间会不固定
: (只吃一边 吃完哄完 另一边挤的时间已经延后了 )
: 虽然是四小时挤一次 中间却被亲喂打乱
: 所以每天挤奶时间其实是不固定的 有时7-11-15 有时8-12-16
: 不知道是否因为这样 我还是时常有乱涨奶的状况
: 延长挤奶的话 我暂时停掉亲喂 想来规律进行
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