好读网志无音乐版!
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关于何子麻在孕期间到底吃了什么，让阿木在孕期最后阶段被医生伯伯说何子宝有点太大囉，就算催生也催不出来，下令直接到医院剖腹。
PS. 那时候在照超音波的时候，何子宝已经超过4000g，从上面照片的箭头处可窥一二。
在何子宝出生后，每个人看到何子都很赞赏他的皮肤怎么这么嫩白，身体这么勇健。
阿木猜测应该是在泰国喝了相当大量的鲜奶，什么都吃(初期完全没忌口)，
外加心情愉快(出去玩哪有不开心XD)!!
话说，在怀孕前五个月根本不知道何子的存在，何子麻根本没吃什么补充营养品，
等发现何子后，想说亡羊补牢一下，就开始上网寻找孕妇该吃些什么!!
不过依何子麻搞怪的个性(自己很了解XD)，买了太多补充品也未必会乖乖吃。
所以，阿拔知道阿木的个性，怕只有三分钟热度，一开始先苦劝阿木，
到最后每个礼拜直接帮阿木装补充品到盒子里，然后每天回家检视阿木有没有乖乖吃!
说实在话，阿拔真的是新好男人。
称赞阿拔后，接下来就来看这期间何子麻吃了哪些补充品。
善存新宝纳多
新宝纳多，一颗小小的粉红色锭剂，有超多营养素，上网看了很多麻麻分享，
似乎有些人吃了会恶心(怀孕前期居多)，不过何子麻没有这症头。
营养成分可参考
http://www.myhealthplus.com.tw/product/centrum/centrum-new-prenatal
基本上如果每天乖乖吃，应该会吃到1.5瓶，一瓶约1000元出头。
钙片
整个孕期来说，强烈建议一定要吃钙片，
尤其到后期，每到晚上睡觉必抽筋，后来乖乖一天四次吃钙片，晚上才不受抽筋之苦。
钙片品牌:Amway (加美D天然钙片)
维他命C
在怀孕过程中，感冒过一次，那次感冒快吓死自己，不仅发烧还流鼻血
(只是碰一下鼻子，鲜血直流....)。
后来，上网查了一下，补充维他命C可增加免疫力，就多增加这一项，
好像真的有用，后来就没感冒过。
提醒一下怀孕的麻麻们，如果感冒，一定要看医生，而且要跟医生说你是孕妇，
因为有些药品对肚子的小孩是有伤害的，医生会开适合孕妇吃的感冒药。
阿木是直接冲到妇产科看感冒....
维他命C品牌: DHC
妈妈牛奶
因为在泰国的时候，每天必定一大杯鲜奶(泰国鲜奶真的好便宜，都当水喝)，
所以回台湾后，还是维持喝牛奶的习惯。
不过，方便起见，何子拔是买安满的妈妈奶粉，
这牌子其实挺贵的，一罐约在600-700元，通常是在睡前喝，以免阿木半夜起来吃消夜XD
对了，至于怀孕前期，听人说要吃叶酸，对宝宝的血管及神经系统发育较好，
所以有需要也是可以吃啦!
不过何子麻前期根本不知道怀孕，根本没吃，何子宝似乎也没啥异状，
应该是平常摄取的食物营养很够吧。
除了上面的补充品，怀孕期间的三餐，正常吃就好，不建议大吃大喝，
何子麻看过太多实例，有些麻麻为了宝宝每天疯狂吃，结果宝宝体重一般般，
麻麻体重超标(减肥很辛苦耶)。
想当时怀孕，何子拔严格管控饮食，平常一天三餐，消夜只有一杯妈妈牛奶，
另外，有壳海鲜尽量不吃、冰不吃 (只有几次放纵，有时候会偷吃下午茶XD)。
直到了要被拖去剖腹的前几天才说，反正妳进到医院和月子中心，
没个1个月是出不了大门，妳就想想要吃些什么吧!早知道那时选大餐，吃什么火锅。
上面说的ㄌㄜˋㄌㄜˋ长，阿木想，基于一人吃两人补，孕期营养补充品应该蛮重要
(有吃有保庇)，再说何子麻觉得任何品牌都可以，如果真的要吃请直接询问医生。
不过何子麻还是觉得怀孕过程最需要的是保持心情愉快，爸爸的体贴更加重要，
毕竟孕妇的心情是无时无刻在改变，有时候连鸡毛蒜皮小事都会无限放大
(何子拔常常被扫到台风尾)。
就这样，以上是何子麻孕期饮食的亲身体验，
不代表所有怀孕妈妈适用，有问题要找医生伯伯啦!