小孩 2m16d
因为是少奶奶，想说这么一点点量还要洗配件太费时了
所以回到职场后就一直手挤奶
大概四小时一次挤三十分(好啦，这样一点也不能追量)
今天在哺乳室遇到一位妈妈，我看她桌上已经摆了满满一罐大概有300cc的奶
然后还在手挤排空(吧?)，听起来依旧潺潺流水声啊...(羡慕)
她看我在手挤就跟我说我这样奶量会上不来
因为手挤无法完全把奶挤出来，手动挤乳器或电动的比较能把深层的奶吸出来
而且手挤容易手腕跟关节有病痛...
真的是因为这样才让我的奶量一直不多(约60)，最多也只有100左右吗??
我上班都逼自己喝很多水了，应该有3000cc，但也一直跑厕所
没特别吃发乳食品
只是工作时间也没办法两个小时就消失个三十分钟
所以四个小时挤一次已经算是很尽量了
这样还有救吗???真的该拿我的手动挤乳器来用吗?