网志好读板 http://lightlive.pixnet.net/blog/post/178843219
怀孕后，就不断安排妈妈教室来充实自己
毕竟第一次生宝宝有许许多多的问题和不安啊！
而且去上妈妈教室又有很多好康可以拿，不过也会有很多骚扰电话><
正所谓有利必有弊，所以我都留老公的电话作为联络，以确保我耳根子的生活啊！
最近的一次妈妈教室，课程是 母乳哺喂+新生儿沐浴
新生儿沐浴看似简单的几个步骤，应该是要等到宝宝到手后才能好好体认学习了！
model 是不会动、不会哭，更不会突然拉出来，但真的宝宝(大魔王出现)
应该就没这么简单了！
不过还是很期待第一次的洗澎澎，希望可以给宝宝一个美好的回忆
简单笔记如下:
1.冷水先放再放热水 ，避免烫到！
2.中午时间洗澡最好，温度最高不容易感冒，但是要避开喂时前后1小时。
3.准备大浴巾+纱布衣+兔衣在浴室外，纱布衣+兔衣可先套好
以便一次穿两件，省时又省力。
4.注意生殖器、皱折处的清洁，这些地方最容易忽略。
5.口腔内部清洁不可少，要用纱布巾擦拭。
现在母乳的观念提升医院也几乎都会推母婴亲善，强调喂母乳对小朋友免疫力有帮助
也可以降低过敏率 每个妈咪应该都蛮想喂母乳的，但总是会担忧很多问题...
1.奶水不足
2.上班后挤奶问题
3.乳腺炎
4.乳头混淆、小朋友不喝
等等的问题..其实做完许多功课加上一些妈妈教室的观念
我觉得妈妈不要给自己太大的压力
我们只能尽可能的做到我们可以做的，其他可能遇到的问题，也只能见招拆招了！
不过准备喂母乳的妈妈，从孕期就可以开始天天热敷
36周后开始按摩乳房(有早产迹象的要避免)
这就是我们现在就可以做的，开始帮宝宝准备便当
多做一分准备母乳之路相对也会比较顺利
妈妈教室的护理师有提到，可以利用洗澡时间用莲蓬头进行热敷
不过似乎有点浪费水(要节能减碳阿！)
还要用纱布巾好好清洁乳头，把白色点点分泌的部分洗净(怀孕期就会分泌乳汁囉！)
听完课后我开始在洗澡后用热水袋热敷，但要煮水又得静静坐着敷不能做其他事情
让我觉得有些绑手绑脚...洗澡后的时间是全身上油避免妊娠纹的精华时间呢！
因此我又找到剁手指的好理由