图文英文版：
http://liztseng-blog.logdown.com/posts/230227-labor-the-birth-of-josephine
预产期是 8/19
过了 40 week 迟迟没产兆也几乎没开指
40w+3d 照超音波 测胎心音 宫缩 一切状况良好
就缺没开指 宫缩频率也不高 (30 min 内只有三次的样子)
所以就约定 40w+6d 晚上催生
之后回来很伤心的在板上 po 文
事后证明肚里的小妞可能有爬文的习惯 （茶）
在最后一刻自己出来了！
8/25 早上 (40w+6d) 闲闲睡到九点起来 做家事 打扫
想说中午去吃拉面好了 自从血糖被测过高（但没有到糖尿程度）
自行控制饮食后 就没吃过拉面了 很想念
结果快十二点时 折衣服这到一半 突然感到一点液体流出
大概就是月经来时 站起来那种轻微的流出感
去厕所看 是透明无色无气味 大概只有一点点 而且没有继续再流
因为之前实在等到快枯掉了 不想要去医院虚惊一场 而且晚上就要去了
所以就等了 30 min 又流了一次同样分量 就打电话问医院
可不可以先去吃午餐再去 （虽说医院有免费供餐！生产时一天可点至六餐！）
护士说可以
于是就把待产包拿了 老公开车载我跟我妈去医院
开经过医院几个街口 我突然有点不安 因为要是真的破水
是有感染问题的 所以就又绕回去 先把我跟我妈放下来 老公去买拉面
到了医院进产检房 医生沾了液体去测是不是羊水
我就跟我妈在那边闲聊
我坐在检查台上 向前移动了一下
结果！！ 就在这个摩门特～～～
真的就跟板上说的一样 感觉到轻微的“波”的一声
然后就一股洪流泄了出来
我就大叫： 真的破水了！ 真的有那个波的一声！！！
把护士叫来换产垫 不久之后医生也进来了
医生的表情很耐人寻味
原来我之前漏的不是羊水！ 大概只是子宫颈塞子的一部份
医生本来还在犹豫是不是要叫我先回家
还是立刻就开始催生了 （这时已经快下午三点）
结果他在犹豫的时候我就真的破水 当然就收了！
这对等到快要枯掉的我来说当然是欢天喜地的好消息
跟医生商量后 决定不要立刻催生 先观察几个小时再说
这时候我还没有阵痛感 被换到 labor room 之后还很高兴的聊天
吃老公带来的拉面 （他错过了破水的 moment)
话说我在的 UCSF 医院的 labor room 是私人病房！
不需要立刻移到产房 阵痛+生产+母婴bonding 都是在同一间
还有自己的浴室 浴室里有 jacuzzi
生完几个小时之后才会移到比较小间的私人房休息
labor room 又在 15楼 可以眺望到旧金山的金门大桥跟港湾
风景真是超～好～的！ 让我高兴的都忘了我是要来生的哈哈
高兴的吃完拉面大概 五点多感觉到微微阵痛了 但可以忍受
叫老公用笔电连到电视 放搞笑的电视剧来看
因为一开始测宫缩跟心跳都不错 护士有特地说我不用一直绑着仪器
可以每半小时测一次就好 期间鼓励我到处走动
之后麻醉师有来跟我讨论减痛的三个选项：无痛 IV 或是笑气
我跟麻醉师说我是希望尽可能撑到最后都不要用药物
如果真的忍不住 我可以试试看笑气
笑气就是牙医师用的那种 减痛能力最低 是一个面罩要自己拿着
吸进去的当下会有效果 一拿开就立刻没效果 所以是很低量的减痛
麻醉师走后 阵痛开始强了 后腰觉得很强烈的压迫感
我的护士 (他人超好！ 根本就是助产士一样的天使) Heather
就教老公怎样让我站着身体趴在床上 帮我后腰按摩
阵痛来的时候真的觉得舒服多了
又隔了一阵子 大概快六点 阵痛开始越来越强
本来我还可以边听电视边跟着笑点笑 后来阵痛来就开始呻吟
眼泪也忍不住跑出来了 （我笑点跟哭点都很低 哈哈）
坐生产球也没有比较舒服
护士就问我要不要去浴缸泡澡 （UCSF 破水也可以泡！）
我当然说好 她帮我放完水进去的时候 我已经痛到有点失神了
话说这中间有个插曲 我弟这时候从台湾打给我妈
我妈用 ipad 接电话 背景就有我惨叫 XDDD
我弟大概有吓到一点 因为他姐向来是非常生硬无情的
坐进浴缸 有按摩水柱冲我的腰际 舒服很多
但这时候阵痛已经从一开始一次 20-40 秒变成 一次超过一分钟
而且中间越来越没有空隙 我开始忍不住尖叫
每次阵痛来之前我就叫说： 要来了！ 然后就抓着护士或老公的手
发出长长的啊啊啊啊的叫喊 护士连忙跟我说 不要尖叫！会很快嗓子受伤
叫的时候尽量用中低音 保护喉咙！
我很努力的用中低音叫了 护士就不停的鼓励我说做的很好
（呜呜真的是天使护士）
这时候我可以感觉到婴儿往下坠
我就会叫说： I can feel it going DOWWWWWWNNNNN!!! (长音～）
然后还会猛力的把头左右晃动 也会一直叫 Oh God XDDD
这时候还发明了不明意义的中英文夹杂的呢喃
老公事后有说他当时在想我到底在讲哪国语言 但当时不敢问 XDD
泡了一阵子 护士把我扶回床上 这时候我已经完全走不动
要左右两边有人搀扶 回到床上 继续下一波阵痛
这时候阵痛间空隙大概只有 10 秒 根本是一波未平一波又起
阵痛来的时候我就一手抓老公一手抓我妈
我妈手被我抓到破皮流血 （我早上有剪指甲结果忘了磨平反而更尖 Orz)
这时我在想： 靠～～～这么痛我还可以忍多久？ 我到底开几指啦？
如果还是没有进度 我就惨了拉～～
这时候我产检的助产师(midwife) Sharon 刚好快下班来看我
她一看到我悲惨的模样 双眼超～级开心的 真的是一副我越惨他越高兴
她教我在阵痛来的时候 做短促的呼吸
这时医生也来了 内诊（我从到医院到现在都没内诊过 因为反正破水了）
结果是..... 7 公分！！！！
我听了超级无敌高兴的 Sharon 就问我要不要用笑气
我点点头
Sharon 又问我说: 刚刚护士说你阵痛实会叫 I want to die
你没事吧?
我就说 我没有真的想死了 我只是想说我想死而已
结果满屋子的人都笑了 =____=
Sharon 走之后大概过两次阵痛 笑气来了！
一开始我觉得很尴尬 因为现在一只手要自己拿着面罩
第一次阵痛来 我很白痴的把面罩拿开尖叫 心里想：根本没用啊～～～
护士马上纠正我说 面罩从头到尾都不要拿开！里面有氧气！
阵痛来要猛力的吸进笑气才有效果 因为一停止吸 他就很快停止作用
下几次我很努力地吸～吸～吸～
结果发现 不是不痛 而是比较不痛 而且有种奇妙的...麻醉感
因为我从来没有用过吸过大麻或是什么的 我在猜这就是那种
有点 high 之后那种轻飘飘的感觉 就还是会痛 到痛得有点距离 XD
就好像本来痛在耳边 现在痛在门外那样...
而且吸一吸 我发现我开始想睡 (正常的笑气作用)
我连忙说: 这会让我想睡觉！
护士说 那是好事 因为我可以放松继续开指
于是我就紧闭着双眼 每次阵痛来就努力地吸 努力地吸
我又听到老公在旁边跟人说 真的有差 我之前哭天喊地
现在只是中等的呻吟程度而已
然后护士因为接班 新的护士好像暂时出去了
我慢慢的开始发现有便意 在板上爬文 就知道这是征兆了！
连忙跟我妈用中文说：我想大便！！
我妈按了对讲机 一开始犹豫一下说 诶 你自己跟他讲...?
但看我没反应 他犹豫了一下说..."hmm, she has the feeling of poop"
然后过了一阵子护士来了 我可以感觉到便意越来越强
心里其实超高兴 因为我知道终于要解脱了 > < !!
痛就给它痛吧!!!
终于 我听到身边人声越来越多 （因为这时我都不想睁开眼睛
一方面是可以专心应付阵痛 一方面是笑气作用）
终于终于听到说我可以用力了！
我就努力吸一大口笑气 然后用力的尖叫长长的一声然后推
这样到了第三次 push 我就感觉到了！
传说中万年大便被拉出来的超级释放感！！！
然后就听到周边的人 欢乐的声音
老公跟我妈在那边跟护士医生很高兴的讲话
然后一个软软温温的东西被放到我胸部上
我一开始还在想那是什么东西
把面罩拿开 睁开眼睛
才知道那是宝宝 而且他眼睛还半开着在看我！
我不记得我跟他讲了啥 但讲了一些话 他们就把他先带到旁边量体重
我继续生胎盘跟缝会阴 因为我还可以继续用笑气
所以只是小小不舒服 跟之前真是天壤之别
宝宝检查完后 被放回我身上
我记得上哺乳课 老师有说 婴儿有自己寻找奶头跟吸奶的直觉！
于是我就看着宝宝自己在那边蠕动 护士有帮他稍微桥好位子
宝宝就慢慢的 自己找到奶头 吸起来了！
这瞬间超欣慰的 想说这孩子真上道 不枉我养到过期 QQ
母婴 bonding 一阵子后 护士把宝宝带去旁边洗好澡包起来交给我
又赖了一阵子 等他们把产后私人房整理好 就把我们送下去了
宝宝出生时刻是 7:50 PM 距离预定催生时间早十分钟 XDDDD
重 3100 g 幸好没有太大只 事后我才知道我是二度撕裂伤 所以也还好
护士医生都觉得我生满快的 两点多破水 四点多才开始有感觉
六点才到很难受的程度 然后不到八点就生了
所以真的折磨的时间大概是两小时！
因为只有用笑气 生完半小时后 我精神就恢复了
去厕所也很顺利的尿出来 不用导尿 ya~~~
之后在病房待了两晚 礼拜三早上就出院了
总结是 还算富戏剧性(自己觉得XD)的还算快速生产文
我很高兴我选的这家医院 各方面我都觉得很满意
私人的豪华产房跟产后房～ 很专业贴心的护士医生助产师群
非常鼓励支持母婴同室 + 亲喂 住院期间还有免费供餐！
(有一本 menu 可以自己点餐送到产房 虽然不是每样都很好吃
但对很爱 room service 的我来说还是觉得赚到了 XDDD)
现在就等账单下来 我很好奇会是多少 XD...
美国的医疗费.... 颗颗
（之前有朋友的朋友 催生吃全餐 账单是美金10万元 幸好保险全包了 = =)