目前宝宝1m20d，
全母乳亲喂＋瓶喂混喂。
大约两周前开始改成全瓶喂，都用挤的，挤完都会有软奶的感觉，有排空。
最近这五天加上亲喂，一半依然挤出瓶喂，
却发现挤出的量明显少很多(挤之前的这餐没有亲喂，所以量应该是够的)
而且挤出后都没有软奶的感觉，就是还是重重硬硬的，
即使加上用手推，还是没有奶出来，推到我手指一弯就会痛...
我用的挤奶器都是一样的，
请问这样算是塞奶吗？
(但我没有感觉到有硬块，之前塞奶的时候是有硬块很明显)
这样的情况有什么办法可以改善吗？饮食？
会加上瓶喂是因为有时需要出去，必须有库存奶在家，
很怕这样下去会退奶阿...
谢谢大家