※ 引述《Menisa (vimina)》之铭言：
: 第一次PO文有点紧张，排版如果有点乱还请见谅
: 我目前很早期的怀孕(约六周而已)有点不稳定，些微出血的情况，还在休养
: 过去因为长期都没啥规律的运动，身体其实有点虚弱
: 我想试着调整一下自己的身体状况
: 有什么可以适合早期运妇去做的运动，可能调整一下自己的心肺功能
: 帮助自己比较有精神。
: 饮食上也需要注意些什么呢?可以帮忙补充身体所需的营养
: 先谢谢各位妈妈的告知与分享噢~><
: 当然运动我也会适自己的身体状况下去调整
: 只是想知道目前，我能做哪些不激烈的运动，帮助自己身体状况好点
(不好意思, 本来是用推文, 但发现字数太多, 会分成很多行, 所以改回文)
看医生前状况:
当天早上些微出血 (无持续出血)
医生说: 孕期8周(怀孕前, 最后一次生理期的第一天起算), 但超音波显示胎儿大小只有6周, 因妈妈本身血液循环不好, 所以胎儿吸收不好使得胎儿营养不良, 若不运动胎儿可能会心跳停止
(孕妇血压: 45/100)
医生建议: 骑飞轮增强心肺功能
疑虑: 怀孕初期本不稳定, 通常是避免剧烈运动, 又因网络上搜寻不到其他妈妈分享的相关经验, 希望这里有类似经验的妈妈能提供一些意见, 谢谢大家!